Ways to Prevent Cholesterin bei Schwangeren, 100% ist wirksam

infokekinian.com – Cholesterin bei schwangeren Frauen ist sehr gefährlich, weil es andere Komplikationen verursachen kann. Daher gibt es mehrere Möglichkeiten, Cholesterin bei Schwangeren vorzubeugen, auf die Sie achten können.

Als Mutter werden wir natürlich das Kind im Fötus lieben, damit es gesund zur Welt kommen kann und uns nicht so viele Sorgen machen müssen.

Manchmal gibt es jedoch viele Gesundheitsprobleme, die schwangere Frauen betreffen, von Rückenschmerzen bis hin zu Cholesterinproblemen und anderen Komplikationen.

Sehen wir uns dazu den folgenden Artikel an, bis er fertig ist, um herauszufinden und zu erfahren, wie man Cholesterin verhindert.

Was ist Cholesterin?

Cholesterin kann dem Körper helfen, Vitamin D, Gallensäuren zur Verdauung von Nahrung und eine Reihe von Hormonen zu produzieren.

Tatsächlich benötigt der Körper Cholesterin, um beim Aufbau neuer Zellen zu helfen, damit der Körper normal funktioniert.

Aber es muss auf jeden Fall auf dem angemessenen Niveau sein. Denn ein zu hoher Cholesterinspiegel kann dem Körper schaden, weil es verschiedene Krankheiten und sogar Komplikationen verursachen kann.

Im Blut wird Cholesterin von Proteinen getragen und die Kombination der beiden wird Lipoprotein genannt.

Von den beiden Haupttypen von Lipoproteinen ist Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) oder das sogenannte schlechte Cholesterin. Und Lipoprotein niedriger Dichte (HDL), das allgemein als gutes Cholesterin bekannt ist.

Ursachen von Cholesterin

Hypercholesterinämie bzw hoher Cholesterinspiegel, ist ein Begriff, der verwendet wird, um einen Zustand zu beschreiben, bei dem der Cholesterinspiegel im Blut die normalen Werte übersteigt.

Zustände, die mit einem hohen Cholesterinspiegel verbunden sind, können das Risiko einer Person für schwere Krankheiten erhöhen.

Cholesterin ist auch als wachsartige Fettverbindung bekannt, die hauptsächlich in der Leber produziert wird und auch in einigen Lebensmitteln vorkommt.

Herzinfarkte und Schlaganfälle sind normalerweise Erkrankungen, die Menschen mit hohem Cholesterinspiegel befallen, wodurch zu viel Cholesterin in den Blutarterien zurückbleibt.

Laut dem WHO-Bericht von 2011 haben schätzungsweise 351 TP3T der indonesischen Bevölkerung einen hohen Cholesterinspiegel, der über dem für die Gesundheit empfohlenen Wert liegt.

Dies zeigt, dass ein Drittel der indonesischen Bevölkerung einem hohen Risiko ausgesetzt ist, an arteriellen Erkrankungen zu erkranken. Aber auch die Vererbung kann ein Cholesterinauslöser sein.

Ebenso wie der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Cholesteringehalt oder kein Sport kann zu einem Cholesterinüberschuss führen.

Cholesterin-Symptome

Bei Ablagerungen in den Arterienwänden aufgrund hoher Cholesterinwerte kann die Durchblutung von Herz, Gehirn und anderen Körperteilen behindert werden.

Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht das Risiko einer Person, einen Herzinfarkt, einen leichten Schlaganfall, Arteriosklerose, Blutgerinnsel in bestimmten Körperteilen und einen schweren Schlaganfall zu erleiden.

Ein hoher Cholesterinspiegel kann auch Angina pectoris verursachen, also Schmerzen in den Armen oder vor der Brust, die bei Stress oder anstrengender Aktivität auftreten. Das Risiko einer Person, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln, wird auch durch einen hohen Cholesterinspiegel erhöht.

Menschen mit hohem Cholesterinspiegel sind anfälliger für Schlaganfälle oder Herzerkrankungen, wenn sie ihre Ernährung nicht ändern und mit dem Rauchen aufhören. Zigaretten enthalten eine Substanz namens Acrolein.

Diese Chemikalie hat die Fähigkeit, die Fähigkeit von HDL zu stoppen, Fettablagerungen zur Leber zu transportieren, was ein nützliches Cholesterin ist. Als Folge kann sich Arteriosklerose oder Arterienverengung entwickeln.

Cholesterin-Diagnose

Die Ergebnisse der Bluttests und der körperlichen Untersuchung der Symptome des Patienten werden verwendet, um eine Cholesterindiagnose zu erhalten.

Ein Arzt wird auch eine Familienanamnese überprüfen. Damit soll festgestellt werden, ob andere medizinische Probleme vorliegen, die zu einem erhöhten Cholesterinspiegel im Blut führen.

Lipid-Panel ist ein anderer Name für einen direkten Bluttest zur Bestimmung des Cholesterinspiegels.

Mit diesem Test können Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin und Triglyceridspiegel bestimmt werden.

Zur Durchführung dieses Tests wird Ihnen der Arzt eine Blutprobe entnehmen, die der Arzt dann zur Untersuchung an das Labor weiterleitet.

Ihr Arzt wird Sie informieren, wenn Ihre Triglycerid- oder Cholesterinwerte zu hoch sind, sobald die Testergebnisse vorliegen.

Bevor Sie ein Lipid-Panel durchführen, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich bitten, etwa 12 Stunden vorher nichts zu essen oder zu trinken.

Wie man Cholesterin vorbeugt

Hier sind Möglichkeiten, um Cholesterin bei schwangeren Frauen zu verhindern oder nicht:

Verbrauch von Wasser

Um Cholesterin vorzubeugen, wird empfohlen, mindestens 8 Gläser pro Tag viel Wasser zu sich zu nehmen. Dies liegt daran, dass Wasser den Körper, sowohl die Mutter als auch den Fötus, ins Gleichgewicht bringen kann.

Vermeiden Sie schlechte Fette

Manchmal, wenn wir hungrig sind, essen wir Snacks wie Kekse, Gebäck, Pommes und frittierte Speisen.

Aber Sie sollten es vermeiden, da schlechte Fette häufig in frittierten und gebackenen Lebensmitteln enthalten sind, die den Cholesterinspiegel erhöhen können.

Routineübung

Leichte Übung, wie morgens oder abends durch den Hauskomplex zu gehen, kann Ihnen dabei helfen, den Cholesterinspiegel langsam zu senken.

Abgesehen davon kann es schwangeren Frauen auch während der normalen Geburt später reibungslos helfen, sodass Sie dies regelmäßig tun können, um den Cholesterinspiegel langsam zu senken.

Avocados essen

Wer mag keine Avocados? Obst, das aufgrund seines sättigenden Inhalts als hungriger Snack verwendet werden kann.

Darüber hinaus kann der Inhalt auch den Cholesterinspiegel im Blut senken. Und kann dank des Gehalts an Vitamin B1 und B2 auch die morgendliche Übelkeit reduzieren.

Verzehre Haferflocken

Haferflocken enthalten natürliche Ballaststoffe, die helfen können, Cholesterin zu senken und sogar loszuwerden, außerdem enthalten Haferflocken auch komplexe Kohlenhydrate, die Sie sättigen können.

Und Sie werden auch nicht den Namen Übergewicht erleben, weil Sie zu viel essen.

Konsum von schwarzem Tee

Laut mehreren Studien kann schwarzer Tee Ihnen helfen, den Cholesterinspiegel um 101 TP3T pro Woche zu senken.

Also auch Schwangere können diesen schwarzen Tee zu sich nehmen, um den Cholesterinspiegel zu senken und den Körper frischer zu machen.

Iss Brokkoli

Der Inhalt dieses einen grünen Gemüses kann Ihnen auch helfen, Cholesterin im Körper loszuwerden, wissen Sie.

Darüber hinaus kann der darin enthaltene Gehalt an Vitamin K und Kalzium auch die Entwicklung von fötalen Zähnen und Knochen unterstützen. Sie können dieses eine Gemüse also regelmäßig verzehren.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Vorsichtsmaßnahmen getroffen haben, der Cholesterinspiegel jedoch mehrere Tage lang hoch bleibt und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Eine schnellere Behandlung hilft, das Auftreten schwerwiegenderer Probleme hinauszuzögern. Wenn eines der oben genannten Symptome auftritt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Die Behandlung kann schneller abgeschlossen werden, wenn die Auswirkungen durch die richtige Pflege minimiert werden.

Um Ihnen die Behandlung zu erleichtern, wählen Sie einen Arzt im richtigen Krankenhaus in Ihrer Nähe, um die Maßnahmen zu erhalten, die Sie benötigen.

Häufig gestellte Fragen

Hier haben wir einige häufig gestellte Fragen zur Vorbeugung von Cholesterin bei Schwangeren zusammengefasst:

Welche Getränke können den Cholesterinspiegel senken?

Hier sind eine Reihe von Getränken, die Sie konsumieren können, um den Cholesterinspiegel zu senken:

1. ein heißes Ingwergetränk
2. Soja Milch
3. Infundiertes Kalkwasser
4. Infundiertes Wasser Sternfrucht
5. Zitronenwasser
6. Zitrone und Knoblauch
7. Ingwer und Honig.

Was sind die Merkmale von hohem Cholesterinspiegel?

Das Folgende sind die Merkmale eines hohen Cholesterinspiegels:

1. Leichte Schläfrigkeit
2. Schmerzen im Nacken oder in den Schultern
3. Schmerzen in den Beinen
4. Xanthelasma
5. Fettes Herz
6. Schlaganfall-Symptome
7. Krämpfe

Abschluss

Das sind ein paar Informationen darüber, wie Sie Cholesterin bei schwangeren Frauen verhindern können, was Sie wissen müssen, damit es Ihnen nicht passiert, insbesondere dem Fötus.

Wie das Sprichwort sagt: "Vorbeugen ist besser als heilen."

Bleiben Sie also gesund und essen und leben Sie einen gesunden Lebensstil.

Daher der Artikel über die Vorbeugung von Cholesterin bei schwangeren Frauen und vergessen Sie nicht, die Infokekinian-Website weiterhin zu besuchen.

Weil wir auch viele andere Informationen und Empfehlungen haben, die natürlich nützlich sind und aktuellen Freunden helfen.