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Infokekinian.com – El colesterol en mujeres embarazadas es muy peligroso, porque puede causar otras complicaciones. Por lo tanto, hay varias formas de prevenir el colesterol en mujeres embarazadas a las que puede prestar atención.
Como madre, por supuesto que amaremos al niño en el feto para que pueda nacer sano y hacer que no tengamos que preocuparnos tanto.
Sin embargo, a veces hay muchos problemas de salud que afectan a las mujeres embarazadas, que van desde dolor de espalda hasta problemas de colesterol y otras complicaciones.
Para eso, veamos el artículo a continuación hasta que esté terminado para averiguar y conocer cómo prevenir el colesterol.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol puede ayudar al cuerpo a producir vitamina D, ácidos biliares para digerir los alimentos y varias hormonas.
En realidad, el cuerpo necesita colesterol para ayudar a construir nuevas células para mantener el funcionamiento normal del cuerpo.
Pero ciertamente tiene que estar en el nivel apropiado. Porque si el nivel de colesterol es demasiado alto, puede dañar el cuerpo porque puede causar diversas enfermedades e incluso complicaciones.
En la sangre, el colesterol es transportado por proteínas y la combinación de los dos se llama lipoproteína.
De los dos tipos principales de lipoproteínas se encuentra la lipoproteína de baja densidad (LDL), o lo que se denomina colesterol malo. Y la lipoproteína de baja densidad (HDL) que comúnmente se conoce como colesterol bueno.
Causas del colesterol
Hipercolesterolemia o colesterol alto, es un término utilizado para describir una condición en la que los niveles de colesterol en la sangre superan los niveles normales.
Las condiciones asociadas con el colesterol alto pueden aumentar el riesgo de una persona de sufrir una enfermedad grave.
El colesterol también se conoce como un compuesto graso ceroso que se produce principalmente en el hígado y también se encuentra en algunos alimentos.
Los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares suelen ser condiciones que se aprovechan de las personas con colesterol alto, lo que deja demasiado colesterol en las arterias sanguíneas.
Según el informe de la OMS de 2011, se estima que alrededor de 351 TP3T de la población de Indonesia tienen niveles altos de colesterol por encima del nivel recomendado para la salud.
Esto muestra que un tercio de la población de Indonesia tiene un alto riesgo de desarrollar enfermedad arterial. Sin embargo, la herencia también puede ser un desencadenante del colesterol.
Así como consumir alimentos con alto contenido de colesterol o no hacer ejercicio también puede provocar un exceso de colesterol.
Síntomas del colesterol
El flujo de sangre al corazón, el cerebro y otras partes del cuerpo puede obstruirse si hay depósitos en las paredes de las arterias debido a los niveles altos de colesterol.
El colesterol alto aumenta el riesgo de una persona de sufrir un ataque al corazón, un derrame cerebral leve, aterosclerosis, coágulos de sangre en ciertas partes del cuerpo y un derrame cerebral grave.
El colesterol alto también puede causar angina, que es un dolor en los brazos o en la parte frontal del pecho que ocurre durante el estrés o la actividad extenuante. La probabilidad de que una persona desarrolle una enfermedad coronaria también aumenta con el colesterol alto.
Las personas con colesterol alto serán más susceptibles a sufrir un derrame cerebral o enfermedades del corazón si no cambian su dieta y dejan de fumar. Hay una sustancia llamada acroleína en los cigarrillos.
Este químico tiene la capacidad de detener la capacidad de HDL para transportar depósitos de grasa al hígado, que es el colesterol beneficioso. Como resultado, se puede desarrollar aterosclerosis o estrechamiento de las arterias.
Diagnóstico de colesterol
Los resultados de los análisis de sangre y el examen físico de los síntomas del paciente se utilizan para obtener un diagnóstico de colesterol.
Un médico también hará una verificación de antecedentes familiares. Esto tiene como objetivo determinar si existen otros problemas médicos que resulten en un aumento de los niveles de colesterol en la sangre.
El panel de lípidos es otro nombre para un análisis de sangre directo que se utiliza para detectar los niveles de colesterol.
Los niveles de colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y triglicéridos se pueden determinar con esta prueba.
Para realizar esta prueba, el médico tomará una muestra de su sangre que luego enviará al laboratorio para su análisis.
Su médico le informará si sus niveles de triglicéridos o colesterol son demasiado altos una vez que los resultados de la prueba estén disponibles.
Antes de realizar un panel de lípidos, es probable que su médico le pida que no coma ni beba nada durante unas 12 horas antes.
Cómo prevenir el colesterol
Aquí hay formas de prevenir el colesterol en mujeres embarazadas o no:
Consumo de Agua
Para prevenir el colesterol, se recomienda consumir mucha agua al menos 8 vasos al día. Esto se debe a que el agua puede equilibrar el organismo, tanto el de la madre como el del feto.
Evite las grasas malas
A veces, cuando tenemos hambre, optaremos por comer bocadillos como galletas, pasteles, papas fritas y frituras.
Pero debes evitarlo, porque las grasas malas se encuentran comúnmente en los alimentos fritos y horneados que pueden aumentar el colesterol.
Ejercicio de rutina
Ejercicio ligero, como dar una vuelta por el complejo de la casa por la mañana o por la noche, puede ayudarte a reducir el colesterol lentamente.
Aparte de eso, también puede ayudar a las mujeres embarazadas durante el parto normal más adelante sin problemas, por lo que puede hacer esto regularmente para reducir el colesterol lentamente.
comer aguacates
¿A quién no le gustan los aguacates? Fruta que se puede utilizar como snack cuando se tiene hambre, por su contenido saciante.
Además, el contenido también puede reducir los niveles de colesterol en la sangre. Y también puede reducir las náuseas matutinas gracias al contenido de vitaminas B1 y B2 que contiene.
consumir avena
La avena contiene fibra natural que puede ayudar a reducir e incluso eliminar el colesterol, además de que la avena también contiene carbohidratos complejos que pueden llenarte.
Y tampoco experimentará el nombre de sobrepeso porque come demasiado.
Consumo de té negro
Según varios estudios, el té negro puede ayudarte a reducir el colesterol en 10% por semana.
Así que aquellas de ustedes que están embarazadas también pueden consumir este té negro, para bajar los niveles de colesterol y pueden hacer que el cuerpo esté más fresco.
comer brócoli
El contenido que contiene este vegetal verde también puede ayudarte a deshacerte del colesterol en el cuerpo, ya sabes.
Además, el contenido de vitamina K y calcio que contiene también puede ayudar al desarrollo de los dientes y huesos del feto. Entonces puedes consumir regularmente este vegetal.
¿Cuándo debe ver a un médico?
Visite inmediatamente a un médico si ha tomado precauciones, pero los niveles de colesterol permanecen altos durante varios días e interfieren con las actividades diarias.
Un tratamiento más rápido ayudará a retrasar la aparición de problemas más graves. Si presenta cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, comuníquese con su médico de inmediato.
El tratamiento se puede completar más rápidamente si los efectos se minimizan mediante el cuidado adecuado.
Para que le resulte más fácil recibir tratamiento, elija un médico en el hospital adecuado cerca de donde vive para obtener la acción que necesita.
preguntas frecuentes
Aquí hemos resumido algunas preguntas frecuentes sobre cómo prevenir el colesterol en mujeres embarazadas:
¿Qué bebidas pueden reducir el colesterol?
A continuación te presentamos una serie de bebidas que puedes consumir para ayudar a bajar el colesterol:
- una bebida caliente de jengibre
- Leche de soja
- Agua de lima infundida
- Infusión de agua de carambola
- agua de limon
- limón y ajo
- Jengibre y miel.
¿Cuáles son las características del colesterol alto?
Las siguientes son las características del colesterol alto:
- Somnolencia fácil
- Dolor en el cuello o los hombros
- Dolor en las piernas
- xantelasma
- Corazón gordo
- Síntomas de accidente cerebrovascular
- calambre
Conclusión
Eso es un poco de información sobre cómo prevenir el colesterol en mujeres embarazadas, lo que debes saber para que no te pase a ti, especialmente al feto.
Como dice el dicho, "más vale prevenir que curar".
Así que manténgase saludable y coma y viva un estilo de vida saludable.
De ahí el artículo sobre cómo prevenir el colesterol en mujeres embarazadas y no olvides seguir visitando la web de Infokekinian.
Porque también tenemos mucha otra información y recomendaciones que, por supuesto, serán útiles y ayudarán a los amigos actuales.
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