Bienfaits de la décoction d'eau de gingembre pour le corps

Infokekinian.com - Parler de gingembre, bien sûr il faut déjà savoir que les plantes sont utiles pour réchauffer le corps, surtout si on les fait bouillir. Parce que les bienfaits de l'eau bouillante au gingembre pour le corps sont vraiment très efficaces.

En Inde, au Moyen-Orient et en Chine, le gingembre est utilisé comme épice dans la cuisine et la médecine alternative en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé.

Si vous souhaitez profiter des avantages du gingembre en tant que médecine alternative, vous devez choisir un gingembre frais, ferme, lisse et exempt de champignons.

Le gingembre est transformé en diverses boissons spéciales indonésiennes, notamment le wedang ronde, le gingembre wedang et bien d'autres.

Même si elle a un goût légèrement épicé, cette boisson peut réchauffer le corps et procurer des bienfaits pour le corps.

Alors, quels sont les avantages de faire bouillir de l'eau au gingembre résultant d'une consommation régulière ? Le gingembre peut-il guérir même les maux les plus mortels ?

Pour trouver la réponse, veuillez vous référer à l'explication ci-dessous.

Avantages de la décoction d'eau de gingembre

Voici quelques-uns des avantages de l'eau bouillante au gingembre pour le corps :

Aide à augmenter la fertilité masculine

Le gingembre peut augmenter la fertilité masculine, ce qui est son principal avantage. Étant donné que le gingembre contient des niveaux élevés d'antioxydants et d'activité androgénique, il offre ces avantages.

Selon un certain nombre d'études, la teneur en gingembre est très bonne pour augmenter l'hormone testostérone dans le corps, augmentant ainsi la fertilité masculine.

Dans une étude sur des rats, une combinaison d'extrait de gingembre et de zinc minéral s'est avérée augmenter les niveaux de testostérone chez les rats albinos mâles.

Non seulement cela, dans cette expérience, il a également été démontré qu'il augmentait le nombre et la qualité des spermatozoïdes.

De cette façon, la fonction des testicules de rat augmentera. Cependant, des recherches supplémentaires sur les avantages de celui-ci sont encore nécessaires.

Surmonter l'inflammation musculaire

Le prochain avantage de la décoction d'eau de gingembre est sa capacité à réduire l'inflammation musculaire. Étant donné que les constituants du gingembre peuvent agir comme agent anti-inflammatoire, il est utile pour traiter les problèmes inflammatoires aigus et chroniques.

Les ingrédients actifs du gingembre, notamment la zingérone, la gingembredione et le gingérol, peuvent inhiber les enzymes lipoxygénase et cyclooxygénase.

En inhibant cette enzyme, il est possible de réduire les leucotriènes pro-inflammatoires et les prostaglandines.

En fait, le gingembre rouge contient également de l'oléorésine qui est plus lourde que les autres gingembres. Cette oléorésine a des propriétés anti-inflammatoires.

De plus, de nombreuses études ont été menées pour montrer les bienfaits de l'eau de gingembre pour le corps.

Une étude menée sur des athlètes de takraw a révélé que donner de l'extrait de gingembre pendant 10 jours réduisait l'inflammation.

Une autre étude de l'American College of Rheumatology a montré que l'extrait de gingembre peut réduire les symptômes de l'arthrose tels que les douleurs musculaires.

Prévient les problèmes digestifs

Apparemment, les avantages de cette seule plante ne sont pas suffisants. La capacité du gingembre à prévenir les problèmes digestifs est un autre avantage.

L'extrait d'huile de gingembre rouge a la capacité de protéger le système digestif des bactéries, évitant ainsi les maux d'estomac.

Les propriétés antibactériennes du gingembre sont très efficaces contre Escherichia Coli, Staphylococcus aureus et Salmonella Enteritidis.

Le gingembre peut agir comme un conservateur naturel et prévenir les intoxications alimentaires causées par des bactéries lorsqu'il est ajouté aux aliments.

En fait, la chaleur du gingembre est bénéfique pour apaiser la digestion et lutter contre les symptômes du rhume et de la grippe.

Aide à perdre du poids

Qui aurait cru que le gingembre avait l'avantage de faire maigrir ? Selon une étude menée par l'Institute of Human Nutrition de l'Université de Columbia, la consommation de gingembre chaud vous fait vous sentir rassasié plus longtemps.

Avec ces avantages, on peut également supprimer efficacement l'appétit. Le gingembre est également bénéfique pour augmenter le taux métabolique et la dépense calorique. Cela vous aide à perdre du poids plus efficacement.

Protège le corps du cancer

Le cancer est l'une des 20 maladies les plus mortelles selon l'Organisation mondiale de la santé.

Quelle est l'explication? La croissance du cancer dans le corps nuira aux organes du corps. En fait, ce cancer se développe relativement rapidement.

Actuellement, un grand nombre de personnes souffrent de cette maladie. Cette maladie est également causée par un certain nombre d'autres facteurs, notamment un mode de vie malsain et une exposition fréquente à la pollution et aux radiations.

Cependant, il est en fait simple d'empêcher le corps de contracter la maladie. Il vous suffit de consommer régulièrement du gingembre.

Le gingembre et les phytonutriments du gingembre sont bénéfiques pour la prévention du cancer. Le gingembre inhibe le développement des cellules cancéreuses du côlon.

Une étude menée par l'Université du Minnesota sur un groupe de souris le montre.

Le gingérol a été administré à 4 souris atteintes de tumeurs du côlon, tandis que 13 souris présentant des croissances tumorales n'ont pas reçu de gingérol.

Au 49e jour de l'étude, des souris qui n'ont pas reçu de gingembre ont reçu une injection létale en raison de l'hypertrophie de leurs tumeurs.

En revanche, les souris qui ont reçu les gingérols avaient des tumeurs qui faisaient la moitié de la taille des souris qui ont reçu l'injection létale.

Des recherches supplémentaires ont été menées pour déterminer si les gingérols pouvaient non seulement empêcher la croissance tumorale, mais également réduire la gravité et la propagation des cellules tumorales.

Selon les conclusions de la recherche menée, les résultats ont été favorables. Le gingérol contenu dans le gingembre est efficace pour lutter contre la sévérité et la propagation des tumeurs inopérables.

Réduire la douleur

Le gingembre a de nombreux avantages pour la santé que vous ne devriez pas ignorer. En plus des avantages de faire bouillir l'eau de gingembre ci-dessus, il s'avère que le gingembre est également efficace pour réduire la douleur.

Selon une étude menée par l'Université de Géorgie, la prise quotidienne de suppléments de gingembre peut réduire jusqu'à 25 % les douleurs musculaires induites par l'exercice.

Le gingembre est également utile pour réduire la douleur associée à la dysménorrhée, en particulier les douleurs menstruelles. Une enquête a révélé que le gingembre réduisait les douleurs menstruelles chez 60 % des femmes.

Aide au processus de désintoxication et prévient les maladies de la peau

Le gingembre est sans aucun doute l'une des plantes les plus riches en nutriments, compte tenu de ses nombreux bienfaits pour la santé.

En plus des avantages pour la santé énumérés ci-dessus, le gingembre a des avantages positifs supplémentaires pour le corps. Les avantages de l'eau bouillante au gingembre incluent l'aide au processus de désintoxication du corps.

Le gingembre est aussi communément appelé un aliment qui produit de la sueur ou un aliment qui peut faire transpirer le corps. Ce processus de transpiration est définitivement bénéfique, surtout si vous avez un rhume ou une grippe.

La transpiration est non seulement bénéfique pour la désintoxication, mais protège également le corps des microbes qui peuvent causer des infections cutanées.

La dermicidine est un type de protéine produite par les glandes sudoripares qui protège le corps contre E. coli qui cause les maladies de la peau, le staphylocoque doré et les champignons.

Réduire les nausées

Le gingembre peut également soulager les nausées causées par les vertiges, les nausées matinales et même un effet secondaire du traitement du cancer.

Pour pallier cette sensation de nausée, le gingembre peut être consommé cru ou en boisson. Les femmes enceintes qui souffrent de nausées peuvent également les combattre efficacement avec des bonbons au gingembre.

Eh bien, pour celles d'entre vous qui veulent réduire les nausées pendant la grossesse, le bonbon au gingembre, qui est maintenant largement disponible sur le marché, est l'une des solutions les plus efficaces.

Aider les personnes souffrant d'obésité, de diabète et de maladies cardiaques

Dans une nouvelle étude publiée dans les Annals of the New York Academy of Sciences, nous avons examiné plus de soixante résultats d'études antérieures menées sur des animaux expérimentaux, des cultures de cellules humaines et des humains.

Selon les résultats de la recherche, divers composés trouvés dans le gingembre ont un effet positif sur les personnes souffrant d'obésité, de diabète et de maladies cardiaques.

Il a été démontré que le gingembre inhibe le stress oxydatif (une forme de vieillissement cellulaire), réduit le cholestérol et la tension artérielle et possède des propriétés anti-inflammatoires.

De plus, le gingembre peut réduire l'athérosclérose, à savoir l'accumulation de graisses nocives dans les vaisseaux sanguins.

Dans ses recherches, il explique comment le rôle du gingembre dans la production d'insuline, la digestion des glucides et la combustion des graisses est très bon.

À ce jour, cependant, il n'y a pas eu suffisamment de recherches sur le niveau optimal de consommation de gingembre pour perdre du poids.

Compte tenu des nombreux avantages de l'eau bouillante gingembre pour le corps, il serait insensé de ne pas consommer ces herbes médicinales, non ?

En fait, il est fortement recommandé à ceux qui essaient de perdre du poids de préparer une concoction de perte de poids à base de gingembre.

Consommer du gingembre comme menu diététique

Il existe divers aliments qui favorisent la perte de poids et augmentent le taux métabolique. L'un d'eux est la saveur de gingembre.

Le gingembre est non seulement utile pour supprimer l'appétit lors d'un régime, mais son contenu est également utile pour supprimer le désir de manger continuellement des aliments sucrés.

Avant d'être ajouté aux aliments, le gingembre peut être moulu, râpé ou même torréfié pour en extraire ses bienfaits médicinaux.

Pour ceux qui souhaitent incorporer le gingembre dans leur alimentation, voici quelques façons d'augmenter les bienfaits du gingembre :

1. Boire du thé au gingembre deux à trois fois par jour pour nourrir le système digestif
2. Mâchez quelques tranches de gingembre avant de manger. Si vous n'aimez pas le gingembre cru, vous pouvez combiner du gingembre râpé avec du jus de citron et du sel.
3. Ensuite, consommez le mélange de gingembre. En plus d'être bénéfique pour le système digestif, un peu de mélange de gingembre peut réduire votre appétit afin de ne pas trop manger.
4. Faites une concoction en combinant du jus de gingembre et du miel. Deux à trois fois par jour
5. Ajoutez des épices au gingembre aussi souvent que possible à vos aliments.

Le gingembre a d'excellents avantages pour augmenter le métabolisme du corps et brûler les graisses.

Cependant, il sera difficile d'atteindre la silhouette idéale si vous ne consommez du gingembre que lorsque vous faites rarement de l'exercice et que vous mangez trop.

Le gingembre a de nombreux bienfaits pour le corps. Cependant, beaucoup de gens n'aiment pas manger cette épice crue.

Si vous n'aimez pas manger du gingembre cru, vous pouvez préparer une boisson saine au gingembre.

Faire cette boisson au gingembre est également très simple. Alors, comment faites-vous? Veuillez prendre connaissance des précisions suivantes.

Comment préparer une boisson saine au gingembre

Voici comment le faire :

1. Une fois le gingembre préparé, enlevez la peau. Ensuite, lavez le gingembre propre
2. Ensuite, râpez 1,5 cuillères à café de gingembre frais.
3. Faire bouillir 4 tasses d'eau jusqu'à ébullition
4. Faire bouillir entre 5 et 10 minutes
5. Filtrer l'eau pour ne pas boire les sédiments de gingembre
6. Vous pouvez boire la boisson au gingembre tiède ou froide.

Si la saveur de gingembre de la boisson est encore forte, pressez le jus de citron. De plus, l'eau citronnée peut augmenter le métabolisme du corps afin que plus de graisse soit brûlée.

Effets secondaires de boire de l'eau au gingembre

Le gingembre a de nombreux bienfaits pour la santé du corps. Cependant, il a été démontré qu'une consommation excessive provoque divers effets néfastes sur le corps.

Certains d'entre eux peuvent causer des douleurs à l'estomac, des ballonnements et des brûlures d'estomac, ainsi que des brûlures d'estomac et de la diarrhée.

Avec ces effets secondaires, il est déconseillé de consommer plus de 4 grammes de gingembre par jour.

En fait, on craint que la prise de médicaments anticoagulants tout en consommant du gingembre puisse en fait provoquer des interactions plus dangereuses.

FAQ

Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées sur les avantages de faire bouillir de l'eau au gingembre :

Quels sont les avantages de boire de l'eau au gingembre avant de dormir ?

Cette boisson est recommandée par Healthline à boire avant de se coucher car elle peut vous aider à vous détendre et à dormir.

C'est aussi facile à préparer, il vous suffit de brasser du gingembre écrasé ou râpé dans une tasse chaude et d'ajouter quelques quartiers de citron.

Est-il acceptable de boire de l'eau au gingembre tous les jours ?

Le gingembre frais est couramment utilisé dans diverses boissons, aliments et desserts.

Parfois, beaucoup de gens pensent que boire du gingembre a des effets bénéfiques sur la santé. Alors, pouvez-vous boire du gingembre tous les jours ? En général, boire du gingembre est sans danger.

Combien de fois par jour boire de l'eau bouillie au gingembre ?

Selon le Dr Zaidul Akbar, l'une des boissons des habitants du ciel est le gingembre. Le gingembre est une plante aux multiples bienfaits pour la santé.

Cette plante a été largement utilisée comme composant de médicaments et d'épices, ainsi que comme matière première pour la médecine traditionnelle.

Est-il acceptable de boire de l'eau au gingembre et à la citronnelle tous les jours ?

Bien que l'eau bouillie au gingembre et à la citronnelle soit saine, elle ne doit pas être consommée tous les jours car elle peut provoquer des effets secondaires tels que des étourdissements, une sécheresse de la bouche, de la somnolence et une miction excessive.

Conclusion

C'est une petite information sur les bienfaits de l'eau bouillante au gingembre pour le corps que vous pouvez essayer de consommer et ressentir les bienfaits par vous-même.

Et ce qu'il faut retenir, si vous prenez des médicaments, il est préférable de consulter d'abord votre médecin.

Ceci s'applique également aux femmes enceintes, consultez d'abord votre obstétricien avant de consommer de l'eau au gingembre.

Bien que le gingembre fasse du mal et augmente les complications pendant la grossesse. De plus, même si le gingembre présente de nombreux bienfaits, encore faut-il consommer cette épice en quantité raisonnable.

Parce que parfois, il y a encore beaucoup de gens qui pensent que s'ils veulent obtenir de meilleurs avantages en faisant bouillir de l'eau au gingembre, ils le consommeront en grande quantité.

Même si c'est une erreur qui provoque des effets secondaires assez dangereux pour l'organisme.

Donc, si vous voulez profiter des bienfaits de cette décoction d'eau au gingembre, buvez-la au niveau ou à la quantité recommandée.

Ne laissez pas votre intention de guérir une maladie en faisant bouillir de l'eau de gingembre à la place provoquer de nouvelles maladies et rendre votre corps inconfortable.

Comme une philosophie chinoise "Éventail Wu Jibi". ce qui signifie:

"Quelque chose en excès n'est pas bon, même si quelque chose est bon."

Ainsi que la parole d'Allah SWT, qui se lit comme suit :

"Ô fils d'Adam, porte tes beaux vêtements à chaque (entrée) dans la mosquée, mange et bois, et ne sois pas extravagant. En vérité, Allah n'aime pas ceux qui sont extravagants." (QS Al-A'raaf: 31)

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