Façons de prévenir le cholestérol chez les femmes enceintes, 100% est efficace

Infokekinian.com – Le cholestérol chez les femmes enceintes est très dangereux, car il peut entraîner d'autres complications. Par conséquent, il existe plusieurs façons de prévenir le cholestérol chez les femmes enceintes auxquelles vous pouvez prêter attention.

En tant que mère, nous aimerons bien sûr l'enfant dans le fœtus afin qu'il puisse naître en bonne santé et que nous n'ayons pas à nous inquiéter autant.

Cependant, il existe parfois de nombreux problèmes de santé qui affectent les femmes enceintes, allant des maux de dos aux problèmes de cholestérol et autres complications.

Pour cela, voyons l'article ci-dessous jusqu'à ce qu'il soit terminé pour le découvrir et apprendre à connaître et comment prévenir le cholestérol.

Qu'est-ce que le cholestérol ?

Le cholestérol peut aider le corps à produire de la vitamine D, des acides biliaires pour digérer les aliments et un certain nombre d'hormones.

En fait, le corps a besoin de cholestérol pour aider à construire de nouvelles cellules afin de maintenir le fonctionnement normal du corps.

Mais cela doit certainement être au niveau approprié. Parce que si le taux de cholestérol est trop élevé, cela peut nuire à l'organisme car il peut provoquer diverses maladies et même des complications.

Dans le sang, le cholestérol est transporté par des protéines et la combinaison des deux est appelée lipoprotéine.

Parmi les deux principaux types de lipoprotéines, il y a les lipoprotéines de basse densité (LDL), ou ce qu'on appelle le mauvais cholestérol. Et les lipoprotéines de basse densité (HDL) communément appelées bon cholestérol.

Causes du cholestérol

Hypercholestérolémie ou taux de cholestérol élevé, est un terme utilisé pour décrire une condition dans laquelle les taux de cholestérol sanguin dépassent les niveaux normaux.

Les conditions associées à un taux de cholestérol élevé peuvent augmenter le risque de maladie grave chez une personne.

Le cholestérol est également connu comme un composé gras cireux qui est principalement produit dans le foie et se trouve également dans certains aliments.

Les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont généralement des conditions qui s'attaquent aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé, ce qui laisse trop de cholestérol dans les artères sanguines.

Selon le rapport de l'OMS de 2011, on estime qu'environ 351 TP3T de la population indonésienne ont un taux de cholestérol élevé supérieur au niveau recommandé pour la santé.

Cela montre qu'un tiers de la population indonésienne court un risque élevé de développer une maladie artérielle. Cependant, l'hérédité peut aussi être un déclencheur du cholestérol.

En plus de consommer des aliments riches en cholestérol ou de ne pas faire d'exercice, cela peut également entraîner un excès de cholestérol.

Symptômes du cholestérol

Le flux sanguin vers le cœur, le cerveau et d'autres parties du corps peut être obstrué s'il y a des dépôts dans les parois des artères en raison d'un taux de cholestérol élevé.

Un taux de cholestérol élevé augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral léger, d'athérosclérose, de caillots sanguins dans certaines parties du corps et d'accident vasculaire cérébral majeur.

Un taux de cholestérol élevé peut également provoquer une angine de poitrine, c'est-à-dire une douleur dans les bras ou à l'avant de la poitrine qui survient pendant le stress ou une activité intense. Le risque de développer une maladie coronarienne est également accru par un taux de cholestérol élevé.

Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé seront plus susceptibles aux accidents vasculaires cérébraux ou aux maladies cardiaques si elles ne changent pas leur régime alimentaire et cessent de fumer. Il y a une substance appelée acroléine dans les cigarettes.

Ce produit chimique a la capacité d'arrêter la capacité du HDL à transporter les dépôts de graisse vers le foie, qui est un cholestérol bénéfique. En conséquence, l'athérosclérose ou le rétrécissement des artères peut se développer.

Diagnostic du cholestérol

Les résultats des tests sanguins et de l'examen physique des symptômes du patient sont utilisés pour obtenir un diagnostic de cholestérol.

Un médecin procédera également à une vérification des antécédents familiaux. Cela vise à déterminer s'il existe d'autres problèmes médicaux qui entraînent une augmentation du taux de cholestérol sanguin.

Le panel lipidique est un autre nom pour un test sanguin direct utilisé pour détecter les niveaux de cholestérol.

Le cholestérol total, le cholestérol LDL, le cholestérol HDL et les taux de triglycérides peuvent tous être déterminés à l'aide de ce test.

Pour réaliser ce test, le médecin prélèvera un échantillon de votre sang qu'il transmettra ensuite au laboratoire pour examen.

Votre médecin vous indiquera si vos taux de triglycérides ou de cholestérol sont trop élevés une fois les résultats du test disponibles.

Avant de faire un bilan lipidique, votre médecin vous demandera probablement de ne rien manger ni boire pendant environ 12 heures à l'avance.

Comment prévenir le cholestérol

Voici des moyens de prévenir le cholestérol chez les femmes enceintes ou non :

Consommation d'eau

Pour prévenir le cholestérol, il est recommandé de consommer beaucoup d'eau au moins 8 verres par jour. C'est parce que l'eau peut équilibrer le corps, à la fois la mère et le fœtus.

Évitez les mauvaises graisses

Parfois, lorsque nous avons faim, nous choisissons de manger des collations telles que des biscuits, des pâtisseries, des croustilles et des aliments frits.

Mais vous devriez l'éviter, car les mauvaises graisses se trouvent couramment dans les aliments frits et cuits au four qui peuvent augmenter le cholestérol.

Exercice de routine

Exercice léger, comme faire le tour du complexe de la maison le matin ou le soir peut vous aider à réduire lentement le cholestérol.

En dehors de cela, il peut également aider les femmes enceintes lors d'un accouchement normal plus tard, vous pouvez donc le faire régulièrement pour réduire lentement le cholestérol.

Manger des avocats

Qui n'aime pas les avocats? Fruit qui peut être utilisé comme collation en cas de faim, en raison de sa teneur en garniture.

De plus, le contenu peut également réduire le taux de cholestérol dans le sang. Et peut également réduire les nausées matinales grâce à la teneur en vitamines B1 et B2 qu'il contient.

Consommer des flocons d'avoine

La farine d'avoine contient des fibres naturelles qui peuvent aider à réduire et même à éliminer le cholestérol. De plus, la farine d'avoine contient également des glucides complexes qui peuvent vous rassasier.

Et vous ne rencontrerez pas non plus le nom de surpoids parce que vous mangez trop.

Consommation de thé noir

Selon plusieurs études, le thé noir peut vous aider à réduire le cholestérol de 10% par semaine.

Ainsi, celles d'entre vous qui sont enceintes peuvent également consommer ce thé noir, pour réduire le taux de cholestérol et rendre le corps plus frais.

Manger du brocoli

Le contenu contenu dans ce légume vert peut également vous aider à vous débarrasser du cholestérol dans le corps, vous savez.

De plus, la teneur en vitamine K et en calcium qu'elle contient peut également aider au développement des dents et des os du fœtus. Vous pouvez donc consommer régulièrement ce légume.

Quand devriez-vous consulter un médecin ?

Consultez immédiatement un médecin si vous avez pris des précautions, mais que le taux de cholestérol reste élevé pendant plusieurs jours et interfère avec les activités quotidiennes.

Un traitement plus rapide aidera à retarder l'apparition de problèmes plus graves. Si l'un des symptômes mentionnés ci-dessus apparaît, contactez immédiatement votre médecin.

Le traitement peut être terminé plus rapidement si les effets sont minimisés grâce à des soins appropriés.

Pour faciliter votre traitement, choisissez un médecin dans le bon hôpital près de chez vous pour obtenir l'action dont vous avez besoin.

FAQ

Nous avons résumé ici quelques questions fréquemment posées sur la façon de prévenir le cholestérol chez les femmes enceintes :

Quelles boissons peuvent réduire le cholestérol ?

Voici une série de boissons que vous pouvez consommer pour aider à réduire le cholestérol :

1. une boisson chaude au gingembre
2. Lait de soja
3. Eau de chaux infusée
4. Carambole à l'eau infusée
5. eau citronnée
6. Citron et ail
7. Gingembre et miel.

Quelles sont les caractéristiques de l'hypercholestérolémie ?

Voici les caractéristiques de l'hypercholestérolémie :

1. Somnolence facile
2. Mal au cou ou aux épaules
3. Douleur dans les jambes
4. Xanthélasma
5. Coeur gras
6. Symptômes d'AVC
7. crampes

Conclusion

C'est une petite information sur la façon de prévenir le cholestérol chez les femmes enceintes, ce que vous devez savoir pour que cela ne vous arrive pas, en particulier au fœtus.

Comme le dit le proverbe, "mieux vaut prévenir que guérir".

Alors restez en bonne santé et mangez et vivez une vie saine.

Ainsi, l'article sur la façon de prévenir le cholestérol chez les femmes enceintes et n'oubliez pas de continuer à visiter le site Web Infokekinian.

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