Techniques de base complètes pour frapper des balles

InfoKekinian.com Le football est un jeu de sport qui comporte de nombreuses techniques, dont la technique de base consistant à taper dans un ballon. Cette technique est la chose la plus élémentaire que vous devez savoir, vous savez, Contemporary Friend.

Le football est un jeu dans lequel les passes se font avec les pieds. Par conséquent, maîtriser les bases de la façon de frapper le ballon est très important pour gagner la partie.

De même, taper dans un ballon est considéré comme une compétence individuelle. Si le talent individuel du joueur est fort, les passes seront fluides et les chances de marquer augmenteront.

Pour maîtriser l'art de taper dans un ballon, on peut s'entraîner seul ou avec l'aide d'autres personnes. Mais avant de le pratiquer, vous devez savoir techniques de base pour taper dans le ballon. Regardez cet article jusqu'à la fin.

Fonctions et avantages de taper dans un ballon

Voici la fonction du kick :

1. Passer le ballon à un coéquipier
2. Lancer le ballon dans le filet
3. Utilisation efficace du temps lors de la frappe du ballon.

En plus d'avoir une fonction de frappe, il y a aussi de nombreux avantages à frapper une balle profonde football. Voici l'explication :

1. Donnez l'appât, qu'il s'agisse d'un appât long ou court
2. Pénétrer la défense de l'adversaire et perturber sa position défensive
3. Pensez à passer le ballon à chaque occasion
4. Envisagez des occasions de tirer et de défendre le ballon de l'équipe adverse.

Techniques de base pour frapper le ballon

La technique de botter le ballon est également connue sous le nom de coup de pied. Chaque joueur de football doit comprendre les trois techniques de base pour frapper le ballon.

Si on ne le maîtrise pas, alors c'est une faiblesse en soi. Voici l'explication :

1. Coup de pied avec l'extérieur du pied

Dans la méthode consistant à frapper le ballon avec l'extérieur du pied, l'accent est mis sur le coup de pied à l'extérieur du pied.

Ce coup de pied est généralement utilisé à courte portée. Si vous voulez le pratiquer correctement, suivez ces étapes :

1. Tenez-vous debout avec votre corps face au ballon
2. Assurez-vous que votre pied gauche est juste à côté du ballon en le tournant vers l'intérieur
3. Détendez vos mains pour obtenir plus d'équilibre dans votre corps
4. Pour donner un coup de pied, utilisez le pied droit
5. Avancez le pied que vous avez utilisé pour frapper le ballon
6. Placez le bord extérieur du pied dans la zone du ballon
7. Penchez tout votre corps vers l'avant.

2. Coup de pied avec l'intérieur du pied

En utilisant l'intérieur du pied, nous pouvons également effectuer les techniques de frappe de balle suivantes :

1. Positionnez votre corps de manière à ce qu'il soit face au ballon
2. Empilez votre pied gauche à côté du ballon en pliant légèrement votre genou
3. Inclinez légèrement vers l'arrière
4. Pour maintenir l'équilibre, pliez vos bras à vos côtés
5. Concentrez-vous sur le ballon et tirez sur la cible
6. Visez avec l'intérieur de votre pied pour placer le ballon devant vous. Faites-le au centre de la balle
7. Balancez votre pied droit vers l'avant et ensuite le ballon peut être botté
8. Lorsque vous frappez, mettez la majeure partie de votre poids sur votre pied droit ou sur la jambe avec laquelle vous frappez
9. Profitez de la jambe droite ou du pied qui sert habituellement de socle lors de l'atterrissage.

3. Coup de pied avec le cou-de-pied

Les coups de pied peuvent aussi utiliser le cou-de-pied, vous savez. Où dans cette méthode est généralement utilisé pour les coups de pied à longue distance. Voici l'explication :

1. Commencez en position debout face au ballon
2. Votre pied gauche doit être empilé et placé à côté du ballon avec votre genou légèrement plié
3. Pour maintenir l'équilibre, détendez les deux mains
4. Regarder la balle
5. Pliez la cheville vers le bas, où cette jambe pliée est la jambe qui frappera le ballon
6. Ensuite, balancez-vous vers le ballon.

Conseils pour pratiquer les mouvements de coup de pied

Pratiquer le mouvement est la chose la plus importante à faire pour que la technique du coup de pied puisse être exécutée correctement.

Les conseils suivants peuvent vous aider à améliorer votre capacité à frapper la balle avec précision quelle que soit la technique que vous utilisez :

1. Entraînez-vous à donner des coups de pied en position debout

Pour perfectionner les bases du kicking soccer, les joueurs doivent également pratiquer le kicking par le biais d'une activité physique.

Profitez de l'occasion et du temps pour vous entraîner constamment à frapper le ballon en position debout jusqu'à ce que le coup de pied soit stable.

Dans cette technique de botter le ballon en position debout, le ballon ne doit être botté que quelques pieds vers le haut. Et entraînez-vous à taper dans le ballon avec un peu de rotation, comme décrit ci-dessous :

1. Prenez une position debout, abaissez le ballon vers vos pieds, puis frappez légèrement le ballon vers le haut avec le même pied
2. Ne vous ennuyez pas en pratiquant la coordination de vos mouvements jusqu'à ce qu'ils soient vraiment stables et équilibrés
3. Essayez d'empêcher le ballon de tourner lorsque vous frappez.

2. S'entraîner au ballon en position assise

Cet exercice peut sembler difficile pour les débutants, mais qu'il soit difficile ou non, faire cet exercice est très important.

Vous pouvez frapper légèrement le ballon relâché en utilisant le dessus d'un pied.

Ensuite, verrouillez la cheville de manière à ce que lorsque le pied touche le ballon, le ballon soit en contact avec les lacets.

Sans effet, la balle ne rebondira que de quelques dizaines de centimètres. Pour ce faire, utilisez d'abord votre pied dominant puis, comme distraction, vous pouvez également utiliser votre pied non dominant.

Les footballeurs experts pourront le faire efficacement avec leur pied dominant ou non dominant.

FAQ

Nous avons résumé ici quelques questions fréquemment posées :

Quels sont les coups de pied au football ?

Voici les différents types de coups de pied au football :

1. Coup d'envoi
2. Coup franc
3. Coup de coin
4. Tir de pénalité.

Comment appelle-t-on le mouvement de porter le ballon ?

Le mouvement de porter le ballon dans un match de football ou un sport s'appelle le dribble.

Conclusion

C'est une petite information sur les techniques de base du coup de pied dans le ballon qui sont efficaces dans les matchs de football.

L'adn le plus important dont vous devez vous souvenir est de ne pas essayer de tirer à longue distance lors de votre première tentative si vous commencez tout juste à vous entraîner.

Si vous vous sentez prêt, vous pouvez étendre votre distance d'entraînement de quelques mètres tout en restant proche de la cible.

En plus de s'entraîner dur, c'est une bonne idée de soulever le ballon du sol et de pratiquer ce mouvement jusqu'à ce que vous soyez vraiment compétent afin que les techniques décrites puissent être complétées correctement.

Même si vous frappez avec l'extérieur de votre pied, la surface de frappe de votre pied doit être là où se trouvent les sangles, car vous ne pouvez pas frapper avec vos orteils.

En raison du manque de précision, les coups de pied avec les orteils ne sont pas recommandés. Même donner des coups de pied avec les orteils n'est pas une utilisation efficace de la force.

De plus, les coups de pied avec les orteils sont déconseillés et totalement interdits en raison du risque de fracture de la jambe.

A ces risques s'ajoutent parfois les coups manqués et le dégonflage du ballon dû aux coups de pied avec les orteils.

Lorsque vous donnez des coups de pied, vous devez absolument balancer vos jambes, et lorsque vous balancez vos jambes, assurez-vous que ce sont vos hanches, et non vos genoux, qui se balancent avec.

C'est parce que les hanches agissent comme un pivot, donc balancer ces hanches est un must.

De plus, pour un bon coup de pied, l'utilisation de chaussures spécifiques au football est recommandée.

Parce que cela peut affecter votre apparence afin que vous ne glissiez pas après avoir donné des coups de pied.

Une fois que vous avez formé et maîtrisé les techniques de base pour taper dans un ballon de football, vous pouvez commencer à reconnaître et à apprendre d'autres techniques de frappe importantes.

Les coups de pied de puce, les coups de pied de crochet et les coups de pied de tranche sont des exemples de coups de pied avancés que vous pouvez pratiquer une fois que vous avez maîtrisé les méthodes de base.