Poprawna i kompletna technika gry w softball

InfoKekinian.com – Kiedy mówimy o technice mała gra w piłkę, wydaje się, że będzie go brakować, jeśli nie będziemy omawiać technik w grach w softball.

Softball przekształcił się w grę rozgrywaną piłką, która jest większa (od 11 do 12 cali) niż piłka mecz baseball'a. Gdzie gracze, kobiety, mężczyźni, dzieci mogą uczestniczyć w softballu.

Każda drużyna składa się z dziewięciu do dwunastu graczy. Celem gry jest doprowadzenie jak największej liczby graczy do bazy domowej. Aby dotrzeć do bazy domowej, pałkarz musi uderzyć piłkę.

Istnieje wiele sposobów na uderzenie piłki, oprócz opanowania tego, jak uderzać, gracze muszą również to opanować techniki gry w softball Inny.

Softball został wynaleziony w 1887 roku jako gra halowa w Chicago, Illinois, Stany Zjednoczone.

Turniej zorganizowany na Wystawie Światowej w Chicago w 1933 roku wzbudził zainteresowanie tą konkretną grą w piłkę.

Uprawiając ten sport, oczywiście, nie można być nieostrożnym, to dlatego, że tak jest zasady gry w softball.

Definicja softballu

Softball lub softball to zespołowy sport piłkarski rozgrywany przez dwie drużyny, który został założony przez George'a Hancocka w 1887 roku w Chicago, Illinois, Stany Zjednoczone.

Softball wyewoluował z baseballu (baseball) lub hardballu, które są porównywalnymi rodzajami sportów.

Softball ma średnicę 28-30,5 cm, a piłka jest rzucana przez miotacza (miotacz) i staje się celem przeciwników, którzy uderzają ją pałką lub pałką.

Jest drużyna defensywna i drużyna ofensywna, w której każda drużyna będzie zbierać punkty (biegi) okrążając trzy rundy biegaczy bazowych, aż dotkną ostatniego znacznika, czyli bazy domowej.

Softball jest chyba najpopularniejszym sportem wśród młodzieży, zwłaszcza studentów i studentów.

Podczas gry gracze zwykle noszą piękne ubrania i wykrzykują słowa w obcym języku.

Bramki do softballu

Celem softballu jest uderzenie piłki kijem przed bieganiem po czterech kortach bazowych.

Zawodnik zdobywa punkty, gdy dociera do bazy bez uderzenia piłką. Zwycięska drużyna to ta, która ma najwięcej udanych obiegów na koniec gry.

Korzyści z gry w softball

Oto korzyści płynące z gry w softball:

1. Całkowita kondycja ciała

Softball to niezwykły sport, ponieważ wymaga od sportowców szerokiego zakresu umiejętności.

Mając to na uwadze, oznacza to również, że każda część naszego ciała musi być gotowa na wszystko.

Bieganie, rzucanie, kołysanie i rzucanie wymagają koordynacji wielu grup mięśni.

Aby uniknąć uszkodzeń podczas machania kijem lub rzucania piłką, musimy efektywnie rozwijać mięśnie ramion i barków.

2. Zwiększona elastyczność

Ponieważ często skupiamy się na rzeczach, które widzimy, możemy się na ich temat zniekształcić. Jest to całkowicie dokładne, ale muszą też być elastyczne, zwłaszcza w sytuacjach, w których możemy czuć się spięci.

Trudno będzie osiągnąć maksymalną prędkość na podstawach, jeśli ścięgna podkolanowe są napięte, i niemożliwe będzie rzucanie tak mocno, jak bezpiecznie, jeśli ramiona nie są w pełni zgięte.

3. Poprawa zdrowia psychicznego

Regularne ćwiczenia są korzystne nie tylko dla ciała, ale także dla umysłu. Uczestnictwo w takich zajęciach pomoże nam oczyścić umysł i uwolnić endorfiny niezbędne do odniesienia sukcesu w innych dziedzinach życia.

Podstawowe techniki gry w softball

Oto kilka technik gry w softball, które muszą opanować gracze softballa:

1. Techniki rzucania piłką

Rzucanie piłką polega oczywiście na rzucaniu piłką. Wyjaśniając, jak trzymać piłkę softball konieczne jest pokazanie odległości między piłką a dłonią, aby powstała wnęka.

Palec wskazujący i środkowy służą do naciskania piłki, podczas gdy kciuk i inne palce służą do zapobiegania upadkowi piłki.

W softball bramkarz piłki jest znany jako miotacz. Istnieją trzy różne rodzaje rzutów softball, w tym:

Rzut z góry

Podczas rzucania piłki wymachuj rękami i stawiaj stopy razem, opierając ciężar ciała na przedniej stopie i lekko odchylając się do tyłu.

Rzut w bok

W rzucie bocznym przedramiona są równoległe do barków, a nadgarstki są lekko ugięte.

Rzut z dołu

Rzut w dół jest zwykle używany w sytuacji awaryjnej i jest wykonywany w pozycji przykucniętej ze zgiętymi nogami.

2. Podstawowe techniki łapania piłki

Podstawowe strategie łapania piłki można podzielić na trzy kategorie, w zależności od kierunku piłki, w tym:

Płaska piłka (prosta piłka)

Podczas łapania piłki tą techniką ciało znajduje się w pozycji stojącej z wyciągniętymi nogami, oczy skierowane są na wprost w kierunku piłki, a ręce znajdują się przed klatką piersiową.

Lewa ręka w rękawiczce łapie piłkę, podczas gdy prawa ręka bez rękawicy przygotowuje się do rzucenia piłki.

Kula żołądkowa

Podczas wykonywania tej metody ciało musi być ustawione dokładnie tam, gdzie wyląduje piłka. Piłka jest następnie łapana jedną ręką lub jednocześnie obiema.

Tocząca się piłka (piłka po ziemi)

Klękanie i umieszczanie dłoni w rękawiczce w kierunku piłki, podczas gdy druga ręka jest gotowa do złapania i rzucenia piłki, jest metodą stosowaną do łapania toczącej się piłki.

3. Podstawowa technika trzymania kija

W softballu kij lub kij należy trzymać mocno, trzymając ręce blisko siebie lub lekko rozstawione, z prawą ręką na górze i lewą ręką na dole. Oto wyjaśnienie:

1. Podstawowe techniki uderzania piłki

Podstawową technikę uderzenia piłki można podzielić na dwa uderzenia, w tym:

Postawa początkowa

Podstawową postawą podczas huśtania się jest stanie ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Lewa stopa jest następnie zwrócona twarzą do miotacza w linii prostej.

Ciężar ciała spoczywa na obu stopach, ciało pochyla się lekko do przodu. Pałkarz jest mocno trzymany obiema rękami, a pałkarz znajduje się tuż nad ramieniem.

Wizja skierowana jest bezpośrednio na piłkę, a prawa ręka jest niżej niż lewa.

Postawa przy uderzeniu

Po tym, jak miotacz rzuci piłkę, następnym krokiem jest uderzenie piłki z najwyższą dokładnością poprzez wymachiwanie pałką w kierunku rzuconej piłki.

Ciało ułożone jest z lekko ugiętą prawą nogą i wyprostowanymi obiema rękami.

Ostateczna postawa

Następnym krokiem po uderzeniu piłki jest zamachnięcie kijem jako ruch kontynuacyjny.

2. Poncz funtowy (bunt)

Mashed blow to technika uderzenia piłki bez konieczności wymachiwania pałką, ale wystarczająca do utrzymania kierunku, z którego nadlatuje piłka, tak aby spadła bliżej pałki.

Podczas uderzania lub chorągiewki wystarczy zwrócić uwagę na wyrównanie stóp z kierunkiem piłki.

Procedury gry w softball

Oto jak grać w softball:

1. Gra w softball

Dwie drużyny rywalizują w softballu na boisku do softballu, gdzie każda drużyna składa się z co najmniej dziewięciu graczy, a reszta graczy jest rezerwami.

Mecz baseballowy składa się z dziewięciu rund. W jednej rundzie każda drużyna ma możliwość uderzenia (nietoperza) i zdobycia punktów (biegów).

Kiedy nadszedł czas na uderzenie drużyny atakującej, miotacz drużyny broniącej rzuca piłkę tak mocno, jak to możliwe w kierunku łapacza, aby nie mógł jej uderzyć.

Drużyna będąca na straży próbuje zabić drużynę, której jest kolej na uderzenie, a drużyna atakująca ma trzy szanse na śmierć (out), zanim ich kolej na atak zostanie zastąpiona przez drużynę broniącą.

Wynik lub bieg ma miejsce, gdy biegacz ukończy jeden obwód w bazie i wróci na bazę domową. Każdy biegacz, który z powodzeniem okrąży bazę domową i nadepnie na nią, zdobywa jeden punkt.

Długość gry zależy od inningów, ponieważ każda drużyna ma możliwość trzykrotnego uderzenia i zaatakowania drużyny przeciwnej trzy razy na inning.

Każdy mecz w softball trwa co najmniej siedem rund lub dwie godziny, w zależności od sytuacji.

Po rozegraniu wszystkich rund, strona z największą liczbą runów zostanie ogłoszona zwycięzcą.

Jeśli przydzielony czas inningów kończy się, gdy obie drużyny są w impasie, rozgrywane są kolejne inningi, aż jedna ze stron zwycięży.

Taka sytuacja nazywana jest remisem lub remisem. Na początku meczu drużyna gospodarzy (gospodarze) rzuca, podczas gdy goście (goście) uderzają.

2. Miotacz softballu

Gra rozpoczyna się, gdy sędzia krzyknie „Play Ball” i rozpoczyna się walka. Po tym, jak obrońcy wejdą do swoich stref ochronnych, może rozpocząć się bitwa między rzucającym piłką drużyny broniącej a pałkarzem drużyny przeciwnej.

Miotacz stoi za bazą domową i jest zwrócony twarzą do łapacza. Rzucający będzie starał się jak najmocniej wrzucić piłkę do rękawicy łapacza.

Pozycja rzucanej piłki ma określony obszar zwany strefą uderzenia, gdzie ostatni rzut jest nad bazą domową, a wysokość pałki znajduje się między klatką piersiową a kolanem.

Jeśli odbijający nie odbije piłki w strefie strajku, sędzia ogłosi „uderzenie”. A jeśli piłka opuści obszar uderzenia, a pałka nie próbuje jej uderzyć, sędzia krzyknie „piłka”.

Strefa uderzenia to obszar, w którym piłka znajduje się w zasięgu pałki. W momencie rzutu miotacz wykorzysta całą swoją energię, aby piłka uderzyła, utrudniając pałkarzowi uderzenie piłki, nawet jeśli znajduje się ona w strefie uderzenia.

Dlatego zadaniem rzucającego piłką jest rzucanie z dużą szybkością i celnością.

3. Łapacz piłek

W każdej drużynie jest co najmniej jedna osoba grająca w łapacza. Łapacz piłek wyposażony jest w zabezpieczenia i odpowiada za złapanie osoby rzucającej piłką.

Łapacz będzie nosił kask (maskę łapacza) chroniący głowę i twarz, kamizelkę kuloodporną chroniącą ciało oraz nakolanniki chroniące okolice kolan.

Pozycja łapacza piłki jest za kijem i kuca. Dlatego rzucający i łapacz piłki muszą skutecznie komunikować się za pomocą sygnałów, aby wyeliminować pałkarza.

Łapacz może być potężnym taktykiem, ponieważ podczas gry widzi całą piłkę i to, co znajduje się przed nim.

4. Opiekun softballu

Oprócz możliwości rzucania i łapania piłki, drużyna defensywna ma siedmiu polowych, w tym czterech wewnątrzpolowych i trzech zapolowych.

Pierwszy strażnik bazy, drugi strażnik bazy, drugi i trzeci strażnik bazy zwany shortstopem i trzeci strażnik bazy.

Natomiast protektor zewnętrzny znajduje się po lewej stronie (osłona lewa), środkowej (osłona środkowa) i prawej (osłona prawa).

Aby uzyskać uderzenie na zmianę, wszyscy strażnicy, w tym miotacz i łapacz, muszą zabić trzech przeciwników. Ponieważ bieg można wykonać tylko w pozycji atakującej.

Często zadawane pytania

Tutaj podsumowaliśmy niektóre często zadawane pytania:

Jakie są rodzaje gier w softball?

W grach softballowych istnieją trzy typy lub typy, w tym softball o szybkim boisku, softball o zmodyfikowanym boisku i softball o wolnym boisku.

Ile waży piłka do softballu?

Generalnie piłka w tym softballu waży 178 gramów i nie może przekraczać 198,4 grama.

Wniosek

To trochę informacji o prawidłowych technikach gry w softball podczas meczu.

Ta podstawowa technika będzie oczywiście bardzo ważna w meczu, dlatego ważne jest, abyś najpierw poznał i zrozumiał każdą technikę w grze w softball.

Jak, jesteś gotowy, aby wypróbować tę grę, Contemporary Friend?