5 podstawowych zasad siatkówki, które gracze muszą opanować!

InfoKekinian.com – Każdy sport na pewno będzie miał swoje zasady, podobnie jak siatkówka. Gdzie podstawowe zasady gry w siatkówkę są oczywiście powszechnie znane wśród miłośników sportu, aw szczególności siatkówki.

Siatkówka jest jednym z najpopularniejszych sportów w Indonezji i jest szeroko uprawiana na różnych poziomach, od szkół po zawody krajowe.

Ten sport jest bardzo zabawny, ponieważ można go uprawiać w zespołach lub indywidualnie i można go uprawiać w pomieszczeniach lub na zewnątrz.

Ponadto gra w siatkówkę może również poprawić zdrowie i kondycję. Ta gra wymaga intensywnych ruchów ciała i wymaga dobrej koncentracji i koordynacji między członkami zespołu.

Aby jednak móc prawidłowo i poprawnie grać w siatkówkę, istnieje kilka podstawowych zasad, które każdy gracz musi znać.

Zasady te mają na celu utrzymanie bezpieczeństwa graczy, zapewnienie fair play i upewnienie się, że każdy gracz rozumie swoją rolę w drużynie.

W tym artykule omówimy niektóre podstawowe zasady siatkówki, system punktacji, możliwe faule i błędy, a także zmiany i przerwy w siatkówce.

Mamy nadzieję, że dzięki zrozumieniu tych zasad siatkarze i kibice będą mogli lepiej cieszyć się grą i uniknąć błędów, które mogą zaszkodzić graczom.

Podstawowe zasady gry w siatkówkę

Siatkówka to gra rozgrywana przez dwie drużyny, z których każda składa się z sześciu graczy.

Celem gry jest wprowadzenie piłki na boisko przeciwnika i zapobieżenie wpadnięciu piłki na jego własne boisko.

Oto kilka podstawowych zasad gry w siatkówkę:

1. Pole

Boisko do siatkówki ma 18 metrów długości i 9 metrów szerokości. Linia środkowa dzieląca boisko na dwie części ma długość 9 metrów.

Odległość między linią środkową a linią końcową wynosi 3 metry.

2. Serwis

Serw to sposób rozpoczęcia gry w siatkówkę. Zawodnik serwujący musi stanąć za linią końcową i wyrzucić piłkę w powietrze, a następnie uderzyć ją rękami.

Serwis musi być wykonany na boisko przeciwnika, a piłka musi przekroczyć górną i boczną linię.

3. Uderzenie

Gracze mogą uderzać piłkę rękami lub ramionami. Pierwszy strzał wykonany przez drużynę musi być podaniem (strzałem wysyłającym piłkę do innego gracza) lub serwem.

Gracze mogą uderzyć piłkę trzy razy, zanim piłka musi zostać zwrócona na pole przeciwnika.

4. Zablokuj

Blokowanie to sposób na to, aby piłka przeciwnika nie wpadła na jego pole.

Blok musi być wykonany przed górną linią, a zawodnik wykonujący blok nie może dotykać piłki powyżej górnej linii.

5. Wynik

Za każdym razem, gdy piłka wyląduje na boisku przeciwnika, drużyna ta zdobywa jeden punkt. Set wygrywa drużyna, która jako pierwsza zdobędzie 25 punktów i zdobędzie co najmniej 2 punkty.

Mecze siatkówki zazwyczaj składają się z 3 lub 5 setów, w zależności od rodzaju rozgrywanego meczu.

System punktacji w piłce siatkowej

W grze w siatkówkę do określenia zwycięzcy każdej gry używany jest system punktacji.

Punkty przyznawane są za każdym razem, gdy piłka wyląduje na boisku przeciwnika, a drużyna, która osiągnie określony punkt, wygrywa seta. Poniżej przedstawiono system punktacji w meczach siatkówki:

1 zestaw

Każdy mecz siatkówki składa się z kilku setów, a mecz wygrywa drużyna, która wygra najwięcej setów.

Liczba setów w meczu zależy od rodzaju rozgrywanego meczu, ale generalnie składa się z trzech lub pięciu setów.

2. Punkty

Za każdym razem, gdy piłka wyląduje na boisku przeciwnika, drużyna ta zdobywa jeden punkt.

Punkty mogą być również przyznane, jeśli przeciwnik popełni błąd, na przykład nie zaserwuje, wejdzie na linię boczną lub wybije piłkę poza boisko.

3. Wynik końcowy

Każdy set kończy się, gdy jedna z drużyn zdobędzie 25 punktów i ma co najmniej dwa punkty przewagi.

Jeśli obie drużyny remisują co najmniej 24 punktami, set będzie kontynuowany do momentu, gdy jedna z drużyn uzyska dwa punkty przewagi.

Jeżeli mecz zakończy się remisem, wówczas rozgrywane będą dodatkowe sety, aż jedna z drużyn jako pierwsza zdobędzie dwa punkty.

4. Wyłonienie Zwycięzców

Zwycięzcą zostaje drużyna, która wygra najwięcej setów w meczu siatkówki. Jeśli obie drużyny mają taką samą liczbę setów, o zwycięstwie zadecyduje liczba punktów.

Jeśli liczba punktów jest również taka sama, gra będzie kontynuowana z dodatkowymi setami, aż drużyna wygra seta.

Faule i błędy w piłce siatkowej

Podobnie jak w innych sportach, siatkówka ma zasady i przepisy, których musi przestrzegać każdy gracz.

Naruszenia i błędy popełniane przez graczy mogą skutkować przyznaniem przeciwnikowi punktów, a nawet dyskwalifikacją z meczu.

Oto kilka typowych naruszeń i błędów w siatkówce:

1. Nieudana usługa

Nieudany serwis ma miejsce, gdy zawodnik serwuje, a piłka nie przekracza siatki ani nie wchodzi na boisko przeciwnika. Jeśli serwis się nie powiedzie, punkty zostaną przyznane przeciwnikowi.

2. Podwójny cios

Podwójne uderzenie ma miejsce, gdy zawodnik używa obu rąk do odbicia piłki jednym ruchem. Podwójne trafienie jest uważane za błąd i punkty zostaną przyznane przeciwnikowi.

3. Dotknij opcji Sieć

Zawodnicy nie mogą dotykać siatki podczas gry. Jeśli gracz dotknie siatki, punkty zostaną przyznane przeciwnikowi.

4. Wejdź w pole przeciwnika

Zawodnikom nie wolno wchodzić na boisko przeciwnika ani dotykać piłki nad boiskiem przeciwnika. Jeśli tak się stanie, punkty zostaną przyznane przeciwnikowi.

5. Blokowanie w sieci

Bloki pod siatką mogą być wykonywane tylko wtedy, gdy piłka nie przekroczyła siatki lub nadal znajduje się nad siatką. Jeśli gracz zablokuje pod siatką, punkty zostaną przyznane przeciwnikowi.

6. Wchodzenie na linię pola

Zawodnicy nie mogą wchodzić na linię boiska podczas serwowania lub uderzania piłki. Jeśli gracz nadepnie na linię boiska, punkty zostaną przyznane przeciwnikowi.

7. Wykonywanie Serwisu poza Strefą Serwisu

Każdy zawodnik ma swoją strefę serwisową, której należy przestrzegać podczas serwowania. Jeśli zawodnik serwuje poza strefą zagrywki, punkty zostaną przyznane przeciwnikowi.

Zmiany i czas odpoczynku w piłce siatkowej

W siatkówce gracze mogą być zmieniani w trakcie gry, aby dać odpocząć zmęczonym graczom lub zapewnić drużynie nową strategię.

Oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć o zmianach w siatkówce:

1. Ograniczona wymiana

Każda drużyna może dokonać tylko sześciu zmian podczas seta.

Jeśli drużyna dokonała sześciu zmian, nie może dokonać więcej zmian, z wyjątkiem przypadków kontuzji.

2. Wielokrotna zamiana

W siatkówce tylko jeden zawodnik może być zmieniony na raz. Wchodzący zawodnik musi zastąpić tego samego zawodnika na tej samej pozycji.

3. Przerwa

Każdy zestaw gier w siatkówkę ma regulowany czas odpoczynku. Po pierwszej i drugiej serii następuje minuta odpoczynku.

Po trzecim secie jego czas odpoczynku wydłużył się do dwóch minut.

4. Limit czasu

Każda drużyna ma prawo do dwóch przerw na żądanie podczas każdego seta.

Każda przerwa na żądanie trwa 30 sekund, a zawodnicy mogą opuścić boisko, aby odpocząć lub otrzymać wskazówki od trenera.

Zmiany i okresy odpoczynku są bardzo ważne w siatkówce, aby utrzymać wytrzymałość i strategię zespołu.

Zawodnicy i trenerzy muszą dobrze wykorzystać czas odpoczynku, aby przygotować się do następnego seta.

Dzięki przestrzeganiu dotychczasowych zasad mecze siatkówki będą odbywały się uczciwie i będą ciekawsze do oglądania.

Wskazówki, jak stać się lepszym siatkarzem

Oprócz zrozumienia podstawowych zasad i podstawowych technik gry w siatkówkę, istnieje kilka wskazówek, które mogą pomóc graczom poprawić swoje umiejętności i stać się lepszym siatkarzem. Oto niektóre z tych wskazówek:

1. Regularne ćwiczenia

Regularna praktyka jest bardzo ważna dla doskonalenia umiejętności w siatkówce.

Zawodnicy powinni regularnie ćwiczyć podstawowe techniki, takie jak serwisy, uderzenia i podania, aby poprawić swoje umiejętności.

2. Popraw szybkość refleksu

Siatkówka to bardzo szybka gra i wymaga dobrego refleksu.

Gracze mogą zwiększyć szybkość refleksu, ćwicząc techniki blokowania i zwracając szczególną uwagę na ruch piłki.

3. Wybierz odpowiednie buty

Odpowiednie buty mogą pomóc zawodnikom lepiej wykonywać ruchy w grach w siatkówkę. Wybierz buty, które są wygodne, lekkie i zapewniają odpowiednie wsparcie dla stóp.

4. Przestudiuj ruchy przeciwnika

Gracze mogą doskonalić swoje umiejętności, studiując ruchy przeciwnika i szukając luk w swojej grze.

Przestudiuj ruchy, które często wykonuje twój przeciwnik, i znajdź sposoby na kontrowanie tych ruchów.

5. Graj z drużyną

Siatkówka to gra zespołowa, która wymaga współpracy pomiędzy zawodnikami.

Gra zespołowa może pomóc graczom poprawić umiejętności komunikowania się, opracowywania strategii i budowania pewności siebie.

Zwracając uwagę na powyższe wskazówki, zawodnicy mogą doskonalić swoje umiejętności w siatkówce i stać się lepszymi zawodnikami.

Zawsze ćwicz i nigdy się nie poddawaj w osiąganiu swoich celów.

Wniosek

To trochę informacji o kilku podstawowych zasadach gry w siatkówkę, które musisz znać przed rozpoczęciem gry w siatkówkę.

A jak wszyscy wiemy, siatkówka to bardzo zabawny i wymagający sport.

Jednak, aby prawidłowo grać w tę grę, wszyscy gracze muszą rozumieć podstawowe zasady gry w siatkówkę.

Zasady serwisowe, jak uderzać piłkę, pozycje zawodników i system punktacji wymiany to tylko niektóre z rzeczy, które gracze powinni znać.

Dzięki zrozumieniu podstawowych zasad gry w siatkówkę zawodnicy i kibice mogą lepiej cieszyć się grą i doskonalić swoje umiejętności.

Nie zapomnij zawsze wykazywać się sportową postawą podczas meczów i szanować kolegów z drużyny i przeciwników. Baw się dobrze grając w siatkówkę!