Teknik Dasar Dalam Menendang Bola Terlengkap

InfoKekinian.com – Sepak bola merupakan permainan olahraga yang mempunyai banyak teknik, salah satunya dalah teknik dasar dalam menendang bola. Teknik ini merupakan hal yang paling dasar yang perlu kamu ketahui lho, Sobat Kekinian.

Sepak bola adalah permainan di mana operan dilakukan dengan kaki. Oleh karena itu, menguasai dasar-dasar cara menendang bola sangat penting untuk memenangkan permainan.

Fungsi dan Manfaat Menendang Bola

Demikian pula, menendang bola dianggap sebagai keterampilan individu. Jika bakat individu pemain kuat, operan akan lancar dan kemungkinan mencetak gol akan meningkat.

Untuk menguasai seni menendang bola, kita bisa berlatih sendiri atau dengan bantuan orang lain. Tapi sebelum mempraktikannya, kamu perlu mengetahui teknik dasar dalam menendang bola. Simak artikel ini hingga selesai.

Fungsi dan Manfaat Menendang Bola

Berikut adalah fungsi dari tendangan:

  1. Mengoper bola ke rekan satu tim
  2. Menendang bola ke dalam jaring
  3. Penggunaan waktu secara efektif saat menendang bola.

Selain terdapat fungsi menendang, ada banyak juga manfaat menendang bola dalam sepak bola. Berikut adalah penjelasannya:

  1. Berikan umpan, terlepas dari apakah itu umpan panjang atau pendek
  2. Menembus pertahanan lawan dan mengganggu posisi bertahan mereka
  3. Pertimbangkan mengoper bola di setiap kesempatan
  4. Pertimbangkan peluang menembak dan mempertahankan bola dari tim lawan.

Teknik Menendang Bola

Teknik dalam menendang bola juga biasa disebut dengan kicking. Setiap pemain sepak bola harus memahami tiga teknik dasar menendang bola.

Jika seseorang tidak menguasainya, maka itu merupakan kelemahan dalam dirinya sendiri. Berikut adalah penjelasannya:

1. Menendang dengan Kaki Bagian Luar

Dalam metode menendang bola dengan kaki bagian luar, penekanannya adalah pada tendangan kaki bagian luar.

Tendangan ini biasanya digunakan pada jarak dekat. Jika kamu ingin mempraktikkannya dengan benar, ikuti langkah-langkah ini:

  1. Berdiri dengan tubuh yang menghadap bola
  2. Pastikan kaki kiri kamu tepat berada di dekat bola dengan memutarnya ke dalam
  3. Rilekskan kedua tangan untuk mendapatkan lebih banyak keseimbangan tubuh
  4. Untuk melakukan tendangan, gunakanlah kaki kanan
  5. Ayunkan ke depan kaki yang digunakan untuk menendang bola
  6. Tempatkan tepi luar kaki di area bola
  7. Condongkan seluruh tubuh kamu ke depan.

2. Menendang dengan Kaki Bagian Dalam

Menendang dengan Kaki Bagian Dalam
Dengan memanfaatkan bagian dalam kaki, kita juga bisa melakukan teknik menendang bola berikut ini:

  1. Posisikan tubuh kamu sehingga menghadap bola
  2. Tumpuk kaki kiri kamu di samping bola dengan sedikit menekuk lutut
  3. Miringkan sedikit ke belakang
  4. Untuk menjaga keseimbangan, tekuk lengan kamu di samping
  5. Berkonsentrasi pada bola dan menembak sasaran
  6. Bidik dengan bagian dalam kaki kamu untuk mendapatkan bola di depan kamu. Lakukan di dalam pusat bola
  7. Ayunkan kaki kanan kamu ke depan dan kemudian bola dapat ditendang
  8. Saat kamu menendang, letakkan sebagian besar berat badan kamu di kaki kanan atau kaki yang kamu gunakan untuk menendang
  9. Manfaatkan kaki kanan atau kaki yang biasa digunakan untuk tumpuan saat mendarat.

3. Menendang dengan Punggung Kaki

Tendangan juga bisa menggunakan punggung kaki, lho. Diman pada metode ini biasanya digunakan untuk tendangan jarak jauh. Berikut penjelasannya:

  1. Mulailah dalam posisi berdiri menghadap bola
  2. Kaki kiri harus ditumpuk dan diletakkan di sisi bola dengan lutut sedikit ditekuk
  3. Untuk menjaga keseimbangan, rilekskan kedua tangan
  4. Perhatikan pandangan bola
  5. Tekuk pergelangan kaki kebagian bawah, dimana kaki yang ditekuk ini adalah kaki yang akan menendang bola
  6. Kemudian, ayunkan ke arah bola.

Tips Melatih Gerakan Tendangan

Melatih gerakan merupakan hal yang paling penting untuk dilakukan agar teknik tendangan dapat dilakukan dengan benar.

Tips berikut dapat membantu kamu dalam meningkatkan kemampuan kamu untuk menendang bola dengan presisi terlepas dari teknik yang kamu gunakan:

1. Berlatih Menendang dengan Posisi Berdiri

Untuk menyempurnakan dasar fundamental tendangan sepak bola, pemain juga harus berlatih menendang melalui aktivitas fisik.

Manfaatkan kesempatan dan waktu untuk konsisten berlatih menendang bola sambil berdiri hingga tendangan stabil.

Dalam teknik menendang bola sambil berdiri ini, bola harus ditendang hanya beberapa puluh sentimeter ke atas. Dan berlatih menendang bola dengan sedikit putaran, seperti yang dijelaskan dibawah ini:

  1. Ambil posisi berdiri, turunkan bola ke arah kaki kamu, lalu tendang bola dengan ringan lurus ke atas dengan kaki yang sama
  2. Jangan bosan saat melatih koordinasi gerakan kamu sampai benar-benar stabil dan seimbang
  3. Cobalah untuk mencegah bola berputar saat kamu menendang.

2. Berlatih Bola dengan Posisi Duduk

Berlatih Bola dengan Posisi Duduk
Latihan ini tampak menantang bagi pemula, namun terlepas dari apakah itu menantang atau tidak, melakukan latihan ini sangat penting.

Kamu dapat menendang bola dilepaskan secara ringan dengan menggunakan bagian atas salah satu kaki.

Kemudian, lakukan penguncian pergelangan kaki sedemikian rupa sehingga saat kaki menyentuh bola, bola bersentuhan dengan tali sepatu.

Tanpa putaran, bola hanya akan memantul beberapa puluh sentimeter. Untuk melakukan hal ini, pertama-tama gunakan kaki dominan kamu dan kemudian, sebagai selingan kamu juga bisa menggunakan kaki non-dominan kamu.

Pemain sepak bola ahli akan dapat melakukan ini secara efektif dengan kaki dominan atau non-dominan mereka.

FAQ

Berikut kami telah merangkum beberapa pertanyaan yang biasa dipertanyakan:

Apa Saja Tendangan dalam Sepak Bola?

Berikut adalah macam-macam tendangan yang ada pada permainan sepak bola:

  1. Tendangan Kick Off
  2. Tendangan Bebas
  3. Tendangan Sudut
  4. Tendangan Penalti.

Gerakan Membawa Bola Disebut Apa?

Gerakan membawa bola dalam permainan atau olahraga sepak bola disebut dribbling.

Kesimpulan

Itulah sedikit informasi mengenai teknik dasar dalam menendang bola yang efektif dalam permainan sepak bola.

Dna yang terpenting yang perlu kamu ingat adalah jangan mencoba untuk menembak jarak jauh pada upaya pertama kamu jika kamu baru mulai berlatih.

Jika kamu merasa siap, kamu dapat memperpanjang jarak latihan beberapa meter saat kamu tetap dekat dengan target.

Selain berlatih dengan keras, ada baiknya untuk mengangkat bola dari tanah dan melatih gerakan ini sampai kamu benar-benar mahir sehingga teknik yang diuraikan dapat diselesaikan dengan benar.

Bahkan jika kamu menendang dengan bagian luar kaki kamu, permukaan kaki kamu yang menendang harus berada di tempat tali berada, karena kamu tidak boleh menendang dengan jari kaki.

Karena kurang akurat, menendang dengan jari kaki tidak disarankan. Bahkan menendang dengan jari kaki bukanlah penggunaan kekuatan yang efektif.

Selain itu, menendang dengan jari kaki tidak disarankan dan sama sekali dilarang karena risiko patah kaki.

Selain risiko ini, terkadang ada tendangan dan deflasi bola yang gagal karena tendangan dengan jari kaki.

Saat menendang, kamu pasti harus mengayunkan kaki kamu, dan saat mengayunkan kaki kamu, pastikan pinggul kamu, bukan lutut kamu, yang berayun bersamanya.

Hal ini dikarenakan pinggul berperan sebagai poros, jadi mengayunkan pinggul ini memang sebuah keharusan.

Selain itu, untuk tendangan yang bagus, penggunaan alas kaki khusus sepak bola disarankan.

Karena ini dapat mempengaruhi penampilanmu agar terhindar dari terpeleset setelah melakukan tendangan.

Setelah melatih dan menguasai teknik dasar dalam menendang bola dalam sepak bola, kamu dapat mulai mengenali dan mempelajari keterampilan menendang penting lainnya.

Tendangan chip, tendangan hook, dan tendangan slice adalah contoh tendangan tingkat lanjut yang dapat kamu latih setelah kamu menguasai metode dasar.

/* */