Apa Itu Bipolar: Gejala, Penyebab, serta Aspek Penting Lainnya

Kalian pasti pernah mendengar tentang “apa itu bipolar?” dalam lingkungan umum maupun sosial media kalian. Tetapi apakah kalian mengetahui arti dari bipolar itu sendiri? Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang kompleks dan sering kali membingungkan bagi banyak orang.

Dikenal juga sebagai gangguan mood bipolar, kondisi ini mempengaruhi perasaan seseorang, pola tidur, energi, dan kemampuan sehari-hari secara signifikan. Dalam artikel ini, infokekinian akan menjelaskan apa itu bipolar, gejala-gejalanya, penyebab, serta aspek penting lainnya.

Apa Itu Bipolar

Gangguan bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan mood yang drastis, dari tingkat yang sangat tinggi (mania) hingga tingkat yang sangat rendah (depresi).

Penderita bipolar dapat mengalami periode mania, di mana mereka merasa sangat bahagia, hiperaktif, atau tidak bisa tidur, yang sering kali diikuti oleh periode depresi yang dalam, di mana mereka meresa sedih, kehilangan minat, atau kelelahan yang berkepanjangan.

Gejala dan Tanda-Tanda Bipolar

Berikut adalah beberapa gejala dan tanda-tanda gangguan bipolar:

1. Gejala Mania

Mania adalah kondisis di mana seseorang mengalami peningkatan mood yang berlebihan. Gejala mania meliputi:

• Perasaan Sangat Gembira atau Bahagia: Individu mungkin merasa sangat berenergi, bahagia tanpa alasan jelas, atau terlalu optimis.
• Peningkatan Aktivitas: Seseorang mungkin menjadi sangat aktif, melakukan banyak hal sekaligus, dan merasa tidak perlu tidur.
• Bicara dengan Cepat: Bicara dengan cepat, sering kali berpindah dari satu topik ke topik lain tanpa alasan yang jelas.
• Penurunan Kebutuhan Tidur: Merasa tetap berenergi meskipun tidur hanya beberapa jam atau tidak tidur sama sekali.
• Perilaku Impulsif: Melakukan tindakan berisiko seperti pengeluaran uang berlebihan, aktivitas seksual berisiko, atau membuat keputusan tanpa berpikir panjang.
• Peningkatan Percaya Diri: Merasa sangat percaya diri atau memiliki perasaan kehebatan yang tidak realistis.

2. Gejala Hipomania

Hipomania adalah bentuk mania yang lebih ringan, tetapi masih menunjukkan peningkatan mood dan aktivitas. Gejala hipomania mirip dengan mania, tetapi tidak menyebabkan gangguan signifikan dalam kehidupan sehari-hari. Gejala hipomania meliputi:

• Energi yang Meningkat: Peningkatan energi dan aktivitas fisik, tetapi tidak sampai mengganggu fungsi sehari-hari.
• Mood yang Meningkat: Merasa lebih bahagia atau bersemangat dibandingkan biasanya, tetapi tidak berlebihan.
• Perilaku Berisiko: Mungkin melakukan beberapa tindakan impulsif, tetapi tidak seberat mania.

3. Gejala Depresi

Periode depresi dalam gangguan bipolar melibatkan penurunan mood yang signifikan. Gejala depresi meliputi:

• Perasaan Sedih atau Hampa: Merasa sedih, putus asa, atau tidak berharga selama sebagian besar hari, hampir setiap hari.
• Kehilangan Minat: Tidak lagi tertarik pada aktivitas yang biasanya dinikmati. termasuk hobi dan aktivitas sosial.
• Perubahan Pola Tidur: Kesulitan tidur (insomnia) atau tidur berlebihan (hipersomnia).
• Perubahan Berat Badan: Penurunan atau peningkatan berat badan yang signifikan tanpa alasan yang jelas.
• Kelelahan dan Kehilangan Energi: Merasa sangat lelah atau kekurangan energi hampir setiap hari.
• Kesulitan Berkonsentrasi: Kesulitan untuk fokus, berpikir jernih, atau membuat keputusan.
• Pikiran tentang Kematian atau Bunuh Diri: Pikiran berulang tentang kematian, bunuh diri, atau upaya bunuh diri.

4. Gejala Lain yang Mungkin Muncul

Selain gejala utama mania, hipomania, dan depresi, gangguan bipolar dapat melibatkan gejala lain, seperti:

• Perubahan Mood yang Cepat: Perubahan cepat antara mania, hipomania, dan depresi.
• Iritabilitas: Perasaan mudah marah atau tersinggung, terutama selama episode manik atau hipomanik.
• Psikosis: Pada kasus yang parah, seseorang mungkin mengalami delusi (keyakinan yang salah) atau halusinasi (melihat atau mendengar hal-hal yang tidak ada).

Faktor Penyebab Gangguan Bipolar

Berikut adalah beberapa faktor penyebab gangguan bipolar:

1. Genetika

Faktor genetika memainkan peran penting dalam perkembangan gangguan biporal. Penelitian menunjukkan bahwa gangguan bipolar cenderung menurun dalam keluarga, artinya jika ada keluarga yang menderita bipolar, risiko seseorang untuk mengembangkan kondisi ini akan meningkat.

2. Kimia Otak dan Neurotransmitter

Ketidakseimbangan kimia otak, khususnya neurotransmitter seperti dopamin, norepinefrin, dan serotonin. diyakini berkontribusi terhadap gangguan bipolar. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang bertangguang jawab untuk mengirim sinyal antara sel-sel saraf di otak. Ketidakseimbangan dalam sistem ini dapat mempengaruhi suasana hati dan perilaku seseorang.

3. Struktur dan Fungsi Otak

Penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan dalam struktur dan fungsi otak pada orang dengan gangguan bipolar. Pemindaian otak seperti MRI (Magnetic Resonance Imaging) dan PET (Positron Emission Tomography) telah menunjukkan perubahan dalam ukuran dan aktivitas beberapa bagian otak yang mengatur suasana hati, termasuk amigdala, hippocampus, dan korteks prefrontal.

4. Stres dan Trauma

Stres emosional yang intens atau trauma masa kecil, seperti kehilangan orang tua, penyiksaan, atau pelecehan, dapat menjadi pemicu gangguan bipolar pada individu yang memiliki kecenderungan genetik. Peristiwa-peristiwa stres ini dapat memicu perubahan dalam cara otak merespons stres, yang dapat memicu episode maniak atau depresif.

5. Faktor Lingkungan

Faktor lingkungan seperti perubahan besar dalam hidup (misalnya, pindah rumah, perubahan perkerjaan, atau kehilangan orang yang dicintai) juga dapat memicu episode bipolar. Selain itu, pola tidur yang tidak teratur dan gaya hidup yang tidak sehat dapat memperburuk kondisi ini.

6. Ketergantungan Alkohol dan Narkoba

Penyalahgunaan alkohol dan narkoba dapat memperburuk gejala bipolar dan bahkan memicu episode manik atau depresif. Penggunaan zat-zat ini dapat memengaruhi kimia otak dan mengganggu stabilitas mood seseorang.

7. Hormonal

Perubahan hormon yang signifikan, seperti yang terjadi selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause, dapat mempengaruhi suasana hati dan berpotensi memicu atau memperburuk gangguan bipolar pada individu yang rentan.

Cara Mengatasi Gangguan Bipolar

Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu individu mengelola kondisi bipolar:

1. Pengobatan Medis

• Stabilizer Mood: Obat-obatan seperti litium sering digunakan untuk mengurangi frekuensi dan intensitas episode manik.
• Antidepresan: Digunakan dalam dosis yang terkendali untuk membantu mengatasi gejala depresi.
• Antipsikotik: Kadang-kadang diresepkan untuk mengendalikan gejala manik yang parah.

2. Terapi Psikososial

• Terapi Kognitif Perilaku (CBT): Membantu individu mengidentifikasi dan mengubah pola pikir dan perilaku yang dapat memperburuk gejala bipolar.
• Terapi Interpersonal: Fokus pada perbaikan hubungan sosial dan dukungan sosial untuk membangun jaringan pendukung yang kuat.
• Terapi Keluarga: Melibatkan anggota keluarga untuk membantu memahami kondisi dan belajar cara terbaik mendukung individu dengan bipolar.

3. Gaya Hidup Sehat

• Rutin Tidur: Memastikan tidur yang cukup dan teratur dapat membantu menjaga keseimbangan emosional.
• Manajemen Stres: Teknik-teknik seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dapat membantu mengurangi tingkat stres.
• Olahraga Teratur: Aktivitas fisik dapat meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.

4. . Pendidikan dan Dukungan

• Pendidikan tentang Kondisi: Penderita dan keluarga perlu memahami gejala bipolar, perawatan, dan tanda-tanda peringatan untuk mencegah episode yang lebih parah.
• Dukungan Komunitas: Bergabung dengan kelompok dukungan atau organisasi yang fokus pada kesehatan mental dapat memberikan dukungan emosional dan informasi tambahan.

5. Pengawasan Rutin dan Kepatuhan Terapi

• Konsultasi Rutin: Konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan mental secara teratur untuk memantau respons terhadap pengobatan dan menyesuaikan terapi sesuai kebutuhan.
• Kepatuhan Terapi: Penting untuk menjaga konsistensi dalam mengambil obat-obatan dan mengikuti terapi yang direkomendasikan untuk mengoptimalkan pengelolaan bipolar.

Kesimpulan

Apa itu bipolar adalah kondisi serius yang mempengaruhi suasana hati seseorang dengan cara yang dramatis. Memahami gejala-gejalanya, penyebab potensial, serta pilihan pengobatan yang tersedia dapat membantu individu dan keluarga mereka mengelola kondisi ini dengan lebih baik.

Dengan perawatan yang tepat dan dukungan yang memadai, banyak orang dengan gangguan bipolar dapat menjalani kehidupan yang produktif dan bermakna.