Teknik-Teknik Dalam Permainan Softball Yang Benar dan Lengkap

InfoKekinian.com – Jika berbicara tentang teknik permainan bola kecil, rasanya akan sangat kurang jika kita tidak membahas teknik-teknik dalam permainan softball.

Softball berkembang menjadi permainan yang dimainkan dengan bola yang lebih besar (11 hingga 12 inci) daripada permainan baseball. Di mana pemain, wanita, pria, anak-anak dapat berpartisipasi dalam softball.

Pengertian Softball
Setiap regu terdiri dari sembilan hingga dua belas pemain. Tujuan dari permainan ini adalah untuk mendapatkan sebanyak mungkin pemain ke home plate. Untuk mencapai home plate, seorang pemukul harus memukul bola.

Ada banyak cara untuk memukul bola, selain menguasai cara memukul, pemain juga harus menguasai teknik-teknik dalam permainan softball lainnya.

Softball ditemukan pada tahun 1887 sebagai permainan indoor di Chicago, Illinois, Amerika Serikat.

Sebuah turnamen yang diadakan pada Pameran Dunia 1933 di Chicago mengilhami minat pada permainan bola khusus ini.

Dalam memainkan olahraga ini tentunya tidak bisa asal sembarangan, hal ini dikarenakan adanya peraturan dalam permainan softball.

Pengertian Softball

Softball atau sofbol adalah olahraga bola beregu yang dimainkan oleh dua tim, yang didirikan oleh George Hancock pada tahun 1887 di Chicago, Illinois, Amerika Serikat.

Softball berkembang dari baseball (bisbol) atau hardball, yang merupakan jenis olahraga yang sebanding.

Softball memiliki diameter 28-30,5 cm, dan bola dilempar oleh pelempar (pitcher) dan menjadi sasaran pemain lawan yang memukulnya dengan pemukul atau bat.

Ada tim defensif dan tim ofensif, yang mana masing-masing tim akan mengumpulkan poin (run) dengan cara mengitari tiga putaran base runner hingga menyentuh marka terakhir, yaitu home plate.

Softball kemungkinan merupakan olahraga paling populer di kalangan anak muda, terutama pelajar dan mahasiswa.

Saat bermain, pemain biasanya mengenakan pakaian yang estetis dan meneriakkan kata-kata bahasa asing.

Tujuan Softball

Tujuan dari softball adalah untuk memukul bola dengan pemukul sebelum berlari mengelilingi empat base lapangan.

Seorang pemain mencetak skor ketika dia berhasil mencapai base tanpa terkena bola. Tim yang menang adalah yang paling sukses berlari di akhir permainan.

Manfaat Permainan Softball

Berikut adalah manfaat dari permainan softball:

1. Pengkondisi Tubuh Secara Total

Softball adalah olahraga yang tidak biasa karena menuntut atlet untuk memiliki berbagai keterampilan.

Mengingat hal ini, itu juga menyiratkan bahwa setiap bagian tubuh kita harus siap untuk apa pun.

Berlari, menerjang, mengayun, dan melempar semuanya memerlukan koordinasi berbagai kelompok otot.

Untuk menghindari kerusakan saat mengayunkan pemukul atau melempar bola, kita harus mengembangkan otot lengan dan bahu kita secara efektif.

2. Peningkatan Fleksibilitas

Karena kita sering terfokus pada hal-hal yang kita lihat, maka kita dapa terdistorsi akan hal itu. Hal ini benar-benar akurat, tetapi mereka juga harus dapat beradaptasi, terutama dalam situasi di mana kita mungkin merasa tegang.

Akan sulit untuk mencapai kecepatan tertinggi di pangkalan jika paha belakang kencang, dan tidak mungkin melempar sekeras mungkin aman jika bahu tidak sepenuhnya tertekuk.

3. Peningkatan Kesehatan Mental

Olahraga teratur tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga untuk pikiran. Berpartisipasi dalam kegiatan semacam itu akan membantu kita menjernihkan pikiran dan melepaskan endorfin yang diperlukan untuk sukses di bidang kehidupan lainnya.

Teknik Dasar Permainan Softball

Teknik Dasar Permainan Softball
Berikut adalah beberapa teknik-teknik dalam permainan softball yang harus dikuasai pemain softball:

1. Teknik Melempar Bola

Hal yang terlibat dalam melempar bola tentunya adalah melempar bola. Dalam menjelaskan cara memegang bola sofbol perlu ditunjukkan jarak antara bola dengan telapak tangan sehingga tercipta rongga.

Jari telunjuk dan jari tengah digunakan untuk menekan bola, sedangkan ibu jari dan jari lainnya digunakan untuk mencegah bola jatuh.

Dalam softball, ball bouncer dikenal sebagai pitcher. Ada tiga jenis lemparan softball yang berbeda, antara lain:

Lemparan Atas (Overhand Throw)

Saat melempar bola, ayunkan tangan kamu dan langkahkan kaki kamu bersama-sama dengan berat badan yang bertumu di kaki depan dan sedikit condong ke belakang.

Lemparan Samping (Sidehand Throw)

Dalam lemparan samping, lengan bawah sejajar dengan bahu dan pergelangan tangan sedikit ditekuk.

Lemparan Bawah (Underhand Throw)

Lemparan ke bawah biasanya digunakan dalam situasi darurat dan dilakukan dalam posisi berjongkok dengan kedua kaki ditekuk.

2. Teknik Dasar Menangkap Bola

Strategi dasar menangkap bola dapat diklasifikasikan menjadi tiga kategori, tergantung pada arah bola, antara lain:

Bola Datar (Straight Ball)

Saat menangkap bola menggunakan teknik ini, tubuh dalam posisi berdiri dengan kaki terentang, mata diarahkan lurus ke depan ke arah bola, dan kedua tangan berada di depan dada.

Tangan kiri yang bersarung tangan menangkap bola sementara tangan kanan yang tidak bersarung bersiap untuk melempar bola.

Bola Lambung

Saat melakukan metode ini, tubuh harus diposisikan tepat di mana bola akan mendarat. Bola kemudian ditangkap dengan satu tangan atau bersamaan dengan keduanya.

Bola Menggelinding (Ground Ball)

Berlutut dan menempatkan tangan bersarung ke arah bola sementara tangan yang lain siap menangkap dan melempar bola adalah metode yang digunakan untuk menangkap bola yang menggelinding.

3. Teknik Dasar Memegang Kayu Pemukul (Bat)

Dalam permainan softball, pemukul atau bat harus dipegang erat dengan tangan saling berdekatan atau agak terpisah, dengan tangan kanan di atas dan tangan kiri di bawah. Berikut penjelasannya:

1. Teknik Dasar Memukul Bola

Teknik dasar memukul bola dapat dibagimenjadi dua pukulan, antara lain:

Sikap Awal

Sikap dasar untuk ayunan swing adalah berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu. Kaki kiri kemudian diputar menghadap pitcher dalam garis lurus.

Berat badan ditopang oleh kedua kaki, dan tubuh agak condong ke depan. Pemukul dipegang dengan kuat dengan kedua tangan, dan posisi pemukul tepat di atas bahu.

Visi diarahkan langsung ke arah bola, dan lengan kanan lebih rendah dari kiri.

Sikap Saat Memukul

Setelah pitcher melempar bola, maka selanjutnya adalah bola dipukul dengan akurasi tepat dengan mengayunkan pemukul ke arah bola yang dilempar.

Tubuh diposisikan dengan kaki kanan ditekuk sedikit dan kedua tangan diluruskan.

Sikap Akhir

Langkah selanjutnya setelah memukul bola adalah mengayunkan pemukul sebagai gerakan lanjutan.

2. Pukulan Tumbuk (bunt)

Pukulan tumbuk merupakan teknik memukul bola tanpa perlu mengayunkan pemukul, tetapi cukup untuk menjaga arah datangnya bola agar jatuh mendekati pemukul.

Pada saat melakukan pukulan atau bunt, kamu cukup memperhatikan kesejajaran kaki dengan arah bola.

Tata Cara Permainan Softball

Tata Cara Permainan Softball
Berikut tata cara dalam bermaian softball:

1. Permainan Sofbol

Dua tim bersaing dalam softball di lapangan softball, dimana setiap regu memiliki minimal sembilan pemain, dengan sisa pemain sebagai cadangan.

Permainan bisbol terdiri dari sembilan babak. Dalam satu inning, setiap tim memiliki kesempatan untuk memukul (bat) dan mencetak angka lari (run).

Ketika tiba saatnya tim penyerang untuk memukul, pelempar dari tim defensif melemparkan bola sekeras mungkin ke arah penangkap sehingga tidak dapat mengenainya.

Tim yang berjaga mencoba untuk mematikan tim yang sedang mendapat giliran memukul dan tim penyerang memiliki tiga peluang untuk mati (out) sebelum giliran menyerang digantikan oleh tim bertahan.

Skor atau run terjadi ketika seorang pelari menyelesaikan satu sirkuit di base dan kembali ke home plate. Setiap pelari yang berhasil mengelilingi home plate dan menginjaknya mendapatkan satu poin.

Lama permainan ditentukan oleh inning, karena setiap tim memiliki kesempatan untuk memukul hingga tiga kali dan menyerang tim lawan tiga kali per inning.

Setiap permainan softball berlangsung minimal tujuh babak, atau dua jam, tergantung pada situasinya.

Setelah semua babak telah dimainkan, pihak dengan jumlah run terbanyak akan dinyatakan menang.

Jika waktu inning yang ditentukan berakhir dengan kedua tim menemui jalan buntu, lebih banyak babak dimainkan sampai satu pihak muncul sebagai pemenang.

Situasi ini dikenal sebagai seri atau tie break. Pada awal permainan, tim tuan rumah (home team) melakukan lemparan sedangkan tim tamu (visitor) memukul.

2. Pelempar Bola Sofbol

Permainan dimulai ketika wasit berteriak “Play Ball” dan kontes dimulai. Setelah pemain bertahan memasuki daerah penjagaan masing-masing, pertarungan antara pelempar bola tim bertahan dan pemukul tim lawan dapat dimulai.

Pitcher berdiri di belakang home plate dan menghadap ke catcher. Pelempar akan berusaha melemparkan bola sekeras mungkin ke sarung tangan penangkap.

Posisi bola lempar memiliki area tertentu yang dikenal sebagai strike zone, dimana lemparan terakhir berada di atas home plate dan ketinggian pemukul bola berada di antara dada dan lutut.

Jika pemukul gagal memukul bola di dalam zona pukulan, wasit akan berkata “strike”. Dan jika bola meninggalkan daerah pukulan dan pemukul tidak berusaha untuk memukulnya, wasit akan berteriak “ball”.

Zona strike adalah area di mana bola berada dalam jangkauan kelelawar. Pada saat melakukan lemparan, pelempar bola akan menggunakan seluruh tenaganya untuk memastikan bahwa bola tersebut mengenai, sehingga menyulitkan pemukul untuk memukul bola meskipun berada di zona memukul.

Oleh karena itu, tugas seorang pelempar bola adalah melempar dengan kecepatan dan ketepatan yang tinggi.

3. Penangkap Bola

Penangkap Bola
Setiap tim memiliki setidaknya satu orang yang berperan sebagai penangkap. Penangkap bola dilengkapi dengan perlengkapan keselamatan dan bertanggung jawab untuk menangkap orang yang melempar bola.

Penangkap akan memakai helm (masker penangkap bola) untuk melindungi kepala dan wajah, pelindung tubuh untuk melindungi tubuh, dan pelindung lutut untuk melindungi daerah lutut.

Posisi penangkap bola ini berada dibelakang pemukul bola dan berjongkok. Sehingga, seorang pelempar bola dan penangkap bola harus berkomunikasi secara efektif melalui tanda-tanda untuk mengeliminasi pemukul bola.

Penangkap bola bisa menjadi ahli taktik yang kuat karena dia bisa melihat seluruh bola dan keadaan di depannya selama pertandingan.

4. Penjaga Sofbol

Selain mampu melempar dan menangkap bola, tim bertahan memiliki tujuh fielder, termasuk empat infielder dan tiga outfielder.

Penjaga base satu, penjaga base dua, penjaga antara base dua dan tiga yang disebut shortstop, dan penjaga base tiga.

Sedangkan pelindung luar terletak di kiri (penjaga kiri), tengah (penjaga tengah), dan kanan (penjaga kanan).

Untuk mendapatkan giliran memukul, semua penjaga termasuk pelempar dan penangkap bola harus mematikan tiga lawan. Karena run hanya dapat dilakukan dalam posisi menyerang.

FAQ

Berikut kami telah merangkum beberapa pertanyaan yang biasa dipertanyakan:

Apa Saja Tipe Permainan Softball?

Dalam permainan softball, terdapat tiga tipe atau jenis didalamnya, antara lain fast pitch softball, modified pitch softball, dan slow pitch softball .

Berapa berat dari bola softball?

Umumnya, bola pada softball ini memiliki berat 178gr dan tidak boleh melebihi 198,4gr.

Kesimpulan

Itulah sedikit informasi mengenai teknik-teknik dalam permainan softball yang benar untuk dilakukan saat pertandingan berlangsung.

Teknik dasar ini tentunya akan sangat penting dalam pertandingan, sehingga penting bagi kamu untuk mengetahui dan memahami setiap teknik-teknik dalam permainan softball terlebih dahulu.

Bagaimana, apakah kamu sudah siap dalam menyoba permainan ini, Sobat Kekinian?

/* */